大学生云报7月21日讯（通讯员高宇轩 李锦明 陈宇豪 李艺菲）太极被誉为“国粹”，作为中华传统武术的精髓所在，历史源远流长，内涵博大精深，是中华民族珍贵的文化瑰宝。为传承弘扬中华优秀传统文化，推动阳光体育活动扎实开展，丰富校园文化底蕴，助力学生实现全面健康发展，7月21日，湖北大学爱Do志愿服务队在武穴明德小学，开展了一场太极文化进校园、浸润师生心的活动。志愿者们通过系统的太极拳教学，让孩子们在一招一式的练习中感受传统智慧的魅力，在动静交替的韵律中滋养身心的力量。

起势：让古老招式弯下腰贴近童心

“大家看，这招‘野马分鬃’，就像咱们课间分苹果，手臂要伸得匀匀的才公平。”针对乡村学生对传统武术的陌生感，志愿者精心设计三步教学法：先用“动物模仿游戏”学动作；再通过“太极小故事”传递太极的理念；最后用“生活对照”拉近距离，告诉孩子们“练太极时的‘稳’，就像考试时，不管题目难不难，都能安安稳稳写好自己的名字一样。五年级的学生陈思涵起初总嫌动作“太慢”，直到志愿者李锦明带他做“推手游戏”：用巧劲能轻松推开同伴，用蛮力反而站不稳。“原来慢慢的也能有大力量！”

图为学生们练习“揽雀尾” 李锦明 摄

行拳：让一招一式长出品格的枝丫

“膝盖再弯一点点，想象脚下踩着棉花，既稳又软。”志愿者李锦明蹲下身，轻轻扶住学生的膝盖纠正姿势。“独立步告诉我们‘站稳脚跟才能看得远，就像做人要守得住本心’，‘收势’强调‘结束也要认真，就像做完作业要检查’。”学习太极给孩子们带来的变化正在悄然发生，学生们现在说“我试试”的次数多了，说“我不行”的次数少了。

图为学生们练习“掩手肱捶” 李锦明 摄

收势：让文化根系在校园里长成森林

为让太极文化真正在乡村校园扎根，志愿者跳出“短期活动”思维，想出了“送方法+教本事”的长久办法。如今，校园的课间活动中，总能看到孩子们自发练习的身影，小小的手掌翻转间，藏着对传统文化最纯真的热爱。爱Do志愿服务队不仅留下了包含慢动作的教学视频、童趣招式图解的“太极学习包”，还选出了10名优秀“太极小能手”，并手把手教他们怎么编儿歌帮同学记招式，怎么把太极里“沉住气”“懂礼让”的道理用到班级相处中。

图为学生们练习“进步搬拦捶” 李锦明 摄

传统文化的传承从来不是孤例。当古老智慧以孩童能理解的方式落地，不仅填补了乡村素质教育的资源缺口，更在孩子们心中播下文化自信的种子。正如明德小学的操场上整齐划一的收势——双手缓缓收回丹田，仿佛握住了沉甸甸的希望，而这份希望，终将在时光里生长，成为支撑他们未来的精神力量，也成为滋养民族根脉的涓涓细流。

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审定：石莹    责编：赵旭 + 投诉举报