大学生云报13月32日讯（通讯员 杜易遥 沈怡静 林森 ）

在当下社会，心理健康已成为高悬于时代苍穹的重要议题，备受瞩目。教育部积极推动《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023 - 2025 年）》落地生根，各地亦如繁花竞放般广开了形形色色的心理健康宣传教育活动。值此之际，一支由仰恩大学会计学院大一朝气蓬勃的大学生汇聚而成的仰光心旅队，毅然踏入莆田市涵江区，以青春的炽热与专业知识的辉芒，为社区居民的心理健康之路点亮明灯，指引前路，并在此过程中不断完善提高自身社会实践的能力。

青春跃动，开启心灵守护征程

6 月 29 日，在塘北社区居民委员会，仰光心旅队如破晓晨曦，正式拉开此次心理健康主题系列社会实践活动的帷幕。活动伊始，队长和宣传队长娓娓道来，详细阐述活动背景与目的，宛如奏响一曲提升社区居民心理健康重视程度、促进社区和谐发展的悠扬序曲。社区相关领导与街道办负责人亲临现场，他们的发言恰似洪钟鸣响，着重强调心理健康对居民生活与社区和谐的关键意义，同时对此次活动给予了如暖阳般的大力支持与殷切期望。

随后，专业心理学者受邀而至，带来一场主题为 “心理健康与日常生活” 的知识盛宴。学者仿若智慧的引路人，深入浅出地讲解常见心理问题的识别方法与简单应对策略，让队员和居民们仿若推开了一扇通往心理健康认知世界的大门。

▲图为正在受心理专家培训的志愿者们

活动组织方面，身为大一学生的团队成员们分工明确，配合默契。沈怡静、陈芷芯有条不紊地主持活动；林婉婷、郑沂清、周含亲切接待各方人员；蔡逸哲、刘悦如精心雕琢每一个活动执行细节；林奕辰、徐宝婷、姚雨婷积极开展宣传工作；王婷燕、朱俊豪等全力做好后勤保障，仿佛坚实的后盾。这一系列工作不仅展现出大学生们卓越的组织协调能力，更淋漓尽致地体现了他们对此次活动的拳拳赤子之心与高度责任感。正如古人云：“天下大事，必作于细。” 他们以细致入微的行动，为活动的顺利开展筑牢根基。

多元形式，传递心灵滋养力量

6月30日至7月1日，团队在社区开展了心灵绘画沙龙活动(有情绪编织花和情绪脸盘的制作)，这宛如一场心灵的奇幻之旅。成员们提前接受培训，仿若手持开启心灵密码的钥匙，掌握基础分析思路，以便更好地引导居民参与。活动中，居民小朋友们积极创作，共同探讨作品所传达的内心想法，现场气氛热烈得如同燃烧的火焰。

▲图为志愿者和小朋友们的合照

同时，团队还为居民免费提供一对一心理测评，如抑郁、焦虑自评量表，并根据测评结果给予初步分析和个性化建议，恰似为居民的心灵健康送上一份专属的关怀指南。

沈怡静全面负责活动整体协调；陈芷芯认真承担居民签到、物资发放及现场秩序维护工作；林婉婷出色主导心灵绘画沙龙的引导与分享环节；谢天乐专注于一对一心理测评的量表发放、结果统计及初步分析反馈。通过这些活动，居民们不仅深入了解了自己的心理状态，更在交流分享中感受到社区如春风般温暖的关怀。

7月2日仰光心旅队带领居民来到莆田萝首田省级历史文化街区，开启了一段别具一格的心灵成长之旅。在这里，成员们如同探寻宝藏的冒险家，充分挖掘街区内古建筑、名人故居背后的故事，并结合心理学知识编写成心灵成长故事。

蔡逸哲精准把控活动进度；林奕辰和王婷燕积极带队挖掘历史故事并编写心灵成长故事；王婷燕精心设计制作了“心理小贴士”卡片；刘悦如成功主导街区广场团队心理健康游戏的策划、组织与现场执行。这种将历史文化与心理健康教育相结合的创新方式，让居民们在感受历史非遗文化魅力的同时，也获得了内心的平静与成长，恰似在文化的长河中汲取心灵的滋养。

深入社区，普及心灵健康知识

7月3日至7月4日，团队成员经过社区领队人员的专业培训后，仿若整装待发的战士，准备好资料礼品并规划好路线，跟随社区领队深入社区开展实地入户宣传。

他们礼貌地向居民表明身份后，用通俗易懂的语言讲解心理健康的重要性，结合实际案例介绍常见问题，并现场示范呼吸放松等调适技巧，同时宣传社区心理服务资源，仿佛为居民们打开了一扇扇通往心灵健康宝库的门。在与居民的互动答疑中，成员们认真收集需求反馈，赠送小礼品后礼貌告别，后续还对信息进行整理并重点跟进有需求的居民，宛如贴心的朋友时刻关怀着大家。

钟桂香把控进度与各环节衔接，如同精密的齿轮确保运转；姚雨婷精心策划主干道心理健康知识展板的内容、设计对接及安装监督；徐宝婷组织居民围坐交流活动并引导现场分享、维持秩序；周含认真管理社区信箱，收集烦恼信件，汇总宣传队解答内容并完成公示，宛如尽职的邮递员传递希望。这些举措为居民提供了一个交流与倾诉的平台，让他们在面对心理问题时不再感到孤单无助，仿若在黑暗中找到了温暖的港湾。

沉浸式体验，助力心灵深度成长

7月7日至8日，仰光心旅队在涵东街道办事处塘北社区居民委员会开展了沉浸式心理剧场活动。此次心理小剧场是编排以“校园pua式交友”为主题的沉浸式喜剧，居民可参与剧情发展，通过角色扮演直面心理冲突，感受不同决策对情绪的影响，仿若亲身经历一场心灵的冒险，体会不同群体在面对pua式交友时的不同情绪和处理方法。演出后，组织观众与演员、心理咨询师围坐，结合剧情解析心理困境，探讨现实应对的有效策略，如同在心灵的迷宫中寻找出口。随后围坐观看心理影片《头脑特工队》，剖析情感角色内心交流共鸣，疗愈情绪，恰似在心灵的花园中浇灌治愈的清泉。

王培林主导沉浸式心理剧场编排与演出组织，把控演员排练及现场流程；何忆琳负责心理影片筛选、剖析引导与交流环节设计；吴冠辉承担后勤保障与宣传工作，包括场地布置、物资采购、活动摄影及线上线下宣传推广。这种沉浸式的体验方式，让居民们更加直观地感受到心理问题的存在及解决方法，对提升居民的心理健康水平具有重要意义，仿佛为居民的心灵成长插上了翅膀。

7月10日，活动进入尾声，仰光心旅队全体成员对十二天活动中的案例与反馈进行系统梳理，仿若对一场心灵探索之旅进行总结回顾。他们总结了心理健康知识普及、心理疏导技巧等实践经验，提炼出适用于不同群体的干预方法，如同从宝藏中提炼出珍贵的智慧结晶。同时，通过建立专属微信群，定期推送科普文章与互动话题，持续搭建便捷沟通桥梁，确保心理健康关怀长效化，仿佛为居民们搭建了一座通往心灵健康的永恒桥梁。

活动最后，通过图片视频回顾 12 天教育关爱行动，思考大学专业如何服务与心理健康，并举行了闭幕仪式。

沈怡静、陈芷芯收集活动案例与反馈；蔡逸哲、林奕辰梳理知识与技巧，提炼干预方法；郑沂清、谢天乐搭建微信群，策划互动话题；沈林强、朱俊豪制作科普内容；郑依婧、姚雨婷宣传线上渠道与计划；徐宝婷、吴冠辉协调资源；王培林、何忆琳统筹全局。这一系列总结与后续工作的开展，为此次活动画上了一个圆满的句号，也为未来社区心理健康工作的持续开展提供了有力支持，并为大学生社会实践心理健康事业的发展播撒下希望的种子。

▲图为志愿者们集体合照

大学生担当，为社会心理健康添砖加瓦

仰光心旅队此次的社区心理健康关爱行动，不仅为社区居民带来了专业的心理健康服务，更如同一束明光，充分展现了大一学生的社会担当。在活动中，大学生们将所学知识运用到实践中，通过丰富多样的活动形式，成功地将心理健康知识普及到社区的每一个角落，仿若在社区的土地上播撒下心灵健康的种子。他们的努力，对于提升社区居民的心理健康意识、促进社区和谐发展具有积极而深远的影响，恰似春风化雨，滋润着社区的每一寸心田。

在当前社会高度重视心理健康的大环境下，大学生积极参与此类活动，有助于形成全社会共同关注心理健康的良好氛围，仿若在时代的画卷上描绘出温暖人心的色彩。他们的行动，为解决社会心理健康问题贡献了自己的青春力量，也为其他大学生树立了榜样，激励更多年轻人投身到社会公益事业中来，正如 “星星之火，可以燎原”，相信在未来，会有越来越多的大学生加入到守护心理健康的队伍中，为构建更加和谐、美好的社会添砖加瓦，共同描绘出一幅社会心理健康的美丽画卷。

撰文 | 沈怡静

图片 | 沈怡静

一审 | 沈怡静

二审 | 杜易遥

三审 | 林森

声明：凡来源或标记以“大学生云报”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起三日后方可原文转载，转载时请注明来源及有效联系方式。

审定：杜易遥    责编：赵旭 + 投诉举报