7月16日，南京师范大学心理学院“益路‘童’行，花开有声”儿童自控力成长营第三课“儿童时间管理——建造时间魔法城堡””在江西省南昌市阳明社区顺利举行。在主讲张杨海诺、李若曦和助教孙梓妍、周珊珊的带领下，数十名小“时间魔法师”踏上了一段奇幻旅程，学习如何解构拖延故事，掌握驾驭时间的奥秘。

活动以唤醒“时间魔法师”身份为起点，引导孩子们告别“拖延者”的旧标签。核心环节巧妙运用叙事治疗技术“重组时间叙事线”。孩子们首先将抽象的拖延问题外化为具象的“时间窃贼”，通过绘制“盗窃地图”识别其“作案手法”与高发时段，并积极寻找过往战胜窃贼的“例外时刻”，初步解构了拖延的固有叙事。

紧接着，活动进入能力培养阶段。在充满挑战趣味的“沙漏任务”中，孩子们通过完成限时小任务，亲身体验对时间的掌控感，用一次次的成功树立起“我能行”信心。同伴间的集体见证更强化了这份新生的自信与“时间魔法师”的身份认同。

最后，孩子们将目光投向未来，合作绘制象征高效能生活的“时间魔法城堡”蓝图，将学习、娱乐、休息等目标转化为城堡中的不同区域，并制定具体计划。在充满仪式感的预授勋章环节，孩子们庄严宣誓守护自己的“城堡”，完成了从被动执行到主动担当的英雄使命转变。活动在签订“番茄钟盟约”的承诺中升华，引导孩子们将“时间魔法”迁移至日常生活。

本次活动创造性地将叙事疗法融入儿童时间管理训练，有效帮助孩子们打破拖延叙事，建立高效能自我认同。孩子们学习到的不仅是方法，更是一个‘时间魔法师’的新身份和一座可视化的‘时间城堡’蓝图。

“益路‘童’行，花开有声”儿童自控力成长营将持续聚焦儿童成长过程中的关键心理能力，一课一主题、一步一成长，赋能孩子在探索中发现自我、建立秩序、收获力量。接下来的课程也将继续以体验为载体，播下心理韧性的种子，陪伴孩子迈向更有力量的内心世界。

文 张果沁心 王嘉雨 张杨海诺

图 “益路‘童’行，花开有声”团队

声明：凡来源或标记以“大学生云报”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起三日后方可原文转载，转载时请注明来源及有效联系方式。

审定：张杨海诺    责编：赵旭 + 投诉举报