大学生云报7月22日讯（通讯员：刘孜妍、陈奕）为响应国家关于加强青少年心理健康教育的政策号召，今日，湖北大学“小书童”支教团在通山县大畈镇隐水村暑期“爱心托管班”开展了一节以“情绪管理”为主题的心理课。课程通过趣味互动、科学引导和情感浸润等多种方式，帮助孩子们认识情绪、调节心理，促进健康成长。

▲图为志愿者正展开心理课教学（黄荟霖 摄）

课堂以动画电影《头脑特工队》的精彩片段引入，片中“乐乐”、“忧忧”等角色生动展现了不同情绪的特点，迅速吸引了同学们的注意力。随后，志愿者们带领同学们玩起“看图猜情绪”小游戏。大家仔细观察表情图片，踊跃抢答“兴奋”“委屈”“惊讶”等情绪词，在欢声笑语中轻松掌握了情绪识别的知识。

▲图为志愿者通过动画电影片段引入话题（黄荟霖 摄）

志愿者通过心理学经典案例“踢猫效应”，让同学们认识到不良情绪带来的连锁反应，并结合生活实例，阐释了情绪对人的行为、健康和学习效率的影响。“积极的情绪能让我们更专注，而长期压抑负面情绪可能影响身心健康。”同学们不仅认识到情绪管理的重要性，更展现出浓厚的学习兴趣。

针对“如何摆脱不良情绪”，志愿者介绍了自身激励法、合理宣泄法、转移注意法、心理换位法和表情管理法五种实用技巧，并邀请同学们结合生活场景分享心得。“和同学吵架后，会先深呼吸，冷静想想自己的过错。”方同学演示的心理换位法赢得阵阵掌声。志愿者适时引导，强调“情绪无对错，表达要适度”，帮助同学们树立科学的情绪管理理念。

▲图为同学们踊跃举手分享心得（黄荟霖 摄）

▲图为方同学分享情绪管理的小技巧（黄荟霖 摄）

课堂尾声，同学们在老师的引导下朗诵与情绪管理有关的名人诗篇。“允许每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过……”郎朗书声里，同学们不仅感受到文字的力量，更领悟到积极情绪管理的深远意义。

支教团队长表示，此次课程结合学生喜闻乐见的形式讲授心理学知识，真正实现了在“玩中学，学中悟”。据悉，支教团正在设计系列主题心理课程，将持续关注乡村儿童的心理健康。

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审定：刘孜妍    责编：赵旭 + 投诉举报