大学生云报9月1日讯（通讯员 李潇乐 黄天佑 张鑫雨）为响应健康中国建设号召，提升青少年对自身五官健康的关注与养护能力，近日上午，广东医科大学“知行青春”工作室星影志愿服务队走进遂溪县青少年宫，开展了一场生动有趣的五官养护小课堂。本次课堂围绕眼睛、鼻子、口腔、耳朵和喉咙的保健知识展开，通过理论讲解、互动问答、实践操作等形式，让孩子们在轻松愉悦的氛围中学习实用的健康知识，为他们的成长之路增添一份健康保障。

课堂伊始，小罗老师以“五官是我们认识世界的窗口”为切入点，生动阐述了五官健康对日常生活的重要性。当讲到眼睛保健时，孩子们立刻被“20-20-20”护眼法则吸引——观看电子屏幕20分钟后，需远眺20英尺（约6米）外的物体20秒以上。小罗老师还现场示范了眼保健操的正确做法，从按揉攒竹穴到揉捏耳垂，每一个穴位和动作都讲解得细致入微。孩子们纷纷跟着模仿，小手在脸上认真地按揉，眼神专注而投入，课堂里响起整齐划一的节拍声。

图为小罗老师为小朋友们讲解眼保健操穴位图。张鑫雨 供图

在互动问答环节，孩子们的积极性被充分调动起来。当问及“哪些是不良用眼习惯”时，一只只小手争先恐后地举起，有的孩子答“躺在床上看手机”，有的说“在昏暗的灯光下看书”，还有的补充“长时间盯着电脑屏幕”。对于“正确的刷牙方法”这一问题，孩子们更是展现出惊人的记忆力，不仅准确说出“早晚刷牙、每次不少于3分钟”，还能复述“三三三”制刷牙法的核心要点——每日3次，每次3分钟，刷洗三个牙面。每当有孩子回答正确，志愿者们便会递上小奖品，孩子们接过奖品时的笑容格外灿烂，眼中闪烁着求知的光芒。

口腔保健环节，志愿者通过模型演示，让孩子们直观了解牙齿的结构和龋齿的形成原因。当讲到“饭后漱口、使用牙线”等护牙细节时，孩子们纷纷点头表示记住了，有的还当场模仿起正确的刷牙姿势，小手比划着在嘴边来回“刷洗”。喉咙和鼻子保健知识的讲解同样精彩纷呈，孩子们认真倾听如何通过多喝水、勤洗手、保持空气流通来预防呼吸道疾病，不少孩子还主动分享起自己平时保护鼻子和喉咙的小妙招。

课堂尾声，志愿者们带领孩子们学习“七步洗手法”。当老师问道“谁记住了每一步呀”，二十多只小手“唰”地举了起来，小胳膊绷得笔直，掌心朝上，像一片攒着劲儿的小荷叶，连眼睛里都闪着“我会”的光。在志愿者的带领下，孩子们一边念着“内、外、夹、弓、大、立、腕”的口诀，一边认真完成每一个步骤，搓揉、冲洗的动作一丝不苟。看着他们专注的模样，在场的志愿者们都深受触动——这些看似简单的小步骤，正是孩子们学会自我保护的开始。

图为小朋友在小罗老师的引领下演示七步洗手法。张鑫雨 供图

担任主讲的小罗老师在课后感慨道：“当看到孩子们跟着节奏认真做眼保健操，准确说出护眼口诀时，我真切感受到科普的意义。他们不仅在学习知识，更在养成习惯，这种对健康的重视，会成为他们成长中最宝贵的财富。”负责协助教学的志愿者李同学也表示：“分发奖品时，孩子们眼中的期待与获得认可后的喜悦，让我明白这份工作的价值。我们传递的不仅是知识，更是对健康生活的追求。”

此次五官养护课堂在孩子们的欢声笑语中圆满结束。通过这次活动，孩子们不仅掌握了实用的五官保健知识，更培养了关注自身健康的意识。对于志愿者们而言，这既是一次知识的传递，更是一场心灵的成长——在见证孩子们的收获与改变中，更加坚定了投身健康科普事业的决心。未来，广东医科大学“知行青春”工作室星影志愿服务队将继续走进社区、学校，将健康知识传递给更多孩子，守护好每一扇与世界相连的“五官之窗”，让健康伴随孩子们快乐成长。

图为志愿者与小朋友们的合照。张鑫雨 供图

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