为深入学习贯彻党的二十大精神、落实《“健康中国2030”规划纲要》，2024年暑期，苏州卫生职业技术学院护理学院第二党支部（江苏省样板支部）以“党建带团建”为纽带，组建“红色护健”三下乡实践队，分赴无锡市滨湖区胡埭镇马鞍村、淮安市盱眙县观音寺村，面向乡村银龄群体开展“减脂护身·健康长寿——体重管理与疾病一级预防”专项行动。当青春的活力邂逅银发的期盼，队员们以“精准检测—健康科普—运动干预—长效守护”四步工作法走进养老院、街道和老人家中，用专业护理知识弥补农村健康管理短板，用红色信仰筑牢乡村健康防线，在广袤田野上绘就银龄安康的温暖图景。（通讯员：戴阳 化婷婷 陈逸霏）

红色引领定向，专业护航启航

作为江苏省样板支部党建带团建的实践载体，项目始终以红色引领贯穿全程。出发前，护理学院第二党支部党员教师带领三下乡团队成员梳理老年护理知识，结合乡村老人在体重管理、慢性病预防等方面的需求，明确以“精准检测为基础、健康科普为抓手、互动实践为补充”的服务方向；活动中，党员骨干带头设立“党员示范岗”，团员学子紧跟其后，让党旗团旗指引服务一线，用专业填补农村健康管理中“基础指标监测不足、预防知识薄弱、健康习惯难养成”的短板。

精准检测为基，筑牢健康防线

天未亮，志愿者们已在乡村养老院与党政服务中心布置好检测点，血糖仪、血压计、软尺等工具按规范摆放，为精准采集数据做足准备。

多维度指标监测，聚焦体重与基础健康

首先是血糖、血压、血氧检测，严格遵循护理操作规范，为老人进行空腹血糖检测——酒精棉片消毒、待挥发后轻刺采血，每一步都力求精准；测量血压时，仔细调整袖带松紧，确保老人手臂与心脏同高，同步记录数值；血氧检测则快速反馈老人氧合状态，为基础健康评估提供核心数据。对行动不便的老人，队员们蹲在轮椅旁操作，确保数据准确。

图为团队成员向老人耐心讲解体重方面相关知识的场景

接着是体重管理核心指标测量，作为“减脂护身”的关键环节，队员们为每位老人测量腰围、臀围，精准记录后结合身高体重计算BMI值，对照《体重衡量标准—BMI》宣传手册内容，用通俗语言解释“腰围超标可能增加慢性病风险”“BMI在合理范围更利于健康长寿”，让老人直观了解自身状况。

所有数据均录入健康档案，涵盖血糖、血压、血氧、腰围、BMI等核心指标，成为养老院和村社后续健康管理的“第一手资料”。

图为团队成员为老人测量血压、血糖，记录腰围数据并计算BMI

科普手册为翼，传递健康知识

团队成员精心编制《减脂护身健康长寿》宣传手册，围绕“体重管理与疾病一级预防”，用大字排版、图文结合的形式，呈现“科学减重意义”“BMI速查表”“健康饮食法则”“日常运动指引”等内容，还融入乡村特色健康食谱、艾草捶使用方法，贴合老人生活场景。

发放手册时，庄同学结合检测数据针对性讲解：“王爷爷，您的BMI稍高，手册里‘日常运动很简单’板块的太极拳、八段锦，您晨练时可以试试”“李奶奶，您的血压有点波动，‘健康饮食有妙招’里的低盐食谱，对您控制血压有帮助”。老人们翻着手册说：“字大、图清楚，还教咱咋运动、咋吃饭，实用得很！”

图为团队成员向老人发放科普手册，结合身体数据讲解健康知识

晨练互动为桥，养成健康习惯

为助力老人养成运动习惯，三下乡团队发起“乡村银龄晨练计划”，每日清晨在村广场组织老人打太极拳。

图为团队成员与老人一同晨练打太极拳，纠正动作细节

活动首日，队员们提前到场调试音响、摆放示范标识，身着统一志愿服，与老人们一同站好队列。起势、云手、野马分鬃……用课堂上学到的“运动康复指导”知识，纠正老人动作细节：“张奶奶，手腕要轻转，像托着气球”“赵爷爷，脚步重心慢慢移，别着急” 。随着太极音乐响起，老人们跟着团队成员一招一式认真练习，原本空荡荡的广场，成了乡村健康生活的新阵地。

练完太极，志愿者结合手册“日常运动很简单”板块，鼓励老人坚持：“太极拳能活动关节、促进血液循环，坚持练对体重管理、疾病预防都好，就像手册里说的‘迈开腿’，咱们一起把健康习惯养起来！”

图为团队成员与老人们的合影

服务延伸，红色力量持续守护

活动后，团队成员共同整理的健康档案同步至乡村养老院和村卫生室，成为护工和村医开展健康管理的参考；《减脂护身健康长寿》宣传手册在老人间互相传阅，不少人按手册建议监测血压、控制饮食、坚持晨练。不久后反馈显示，部分老人的血压、血糖指标更趋稳定，腰围有所减小，对“体重管理与疾病预防”的认知明显提升——精准检测、科普、互动的结合，正逐步填补农村健康管理的短板。

党员教师还带领团队成员与村社建立长效联系，计划定期回访更新健康数据、组织晨练活动，让红色引领下的健康服务持续扎根乡村。

图为老人手持艾草锤，与队员们交流晨练后的健康感受

青春担当，共绘银龄安康图景

活动尾声，当队员们与老人合影时，不少人手里还攥着科普手册，脸上带着晨练后的朝气。“你们不仅给咱量这量那、教咱咋防病，还陪咱打太极，这日子过得越来越有滋味！”朴实的称赞让我们更觉责任在肩。

此次项目中，三下乡团队成员以精准检测为基础、科普手册为载体、晨练互动为桥梁，证明了护理专业在乡村健康管理中的价值。未来，我校将继续以党建带团建为引领，让精准检测、健康科普、运动实践的种子在更多乡村发芽，守护老人们的健康长寿。

图为团队成员与老人们的集体合照，背景中可见宣传手册与晨练场景

(撰文：戴阳 化婷婷 陈逸霏，摄影：秦一丹 庄岚)

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