为助力老年人更好应对慢性病防控、养老诈骗防范及智能设备使用等生活难题，2025年7月16日，南京师范大学泰州学院“老有所乐，悦享银龄”暑期社会实践团队走进盐城新洋街道综合养老服务中心，开展了一场社会实践活动。团队聚焦老年人日常生活中的健康管理、防诈骗安全及智能技术使用等需求，通过慢性病科普讲座、养老诈骗案例分析、微信操作教学等形式，为当地老年人提供了实用的知识与技能支持。

在新洋街道综合养老服务中心，首场慢性病科普讲座吸引了30余名老年人参与。实践成员周同学手持血压分类图表，向围坐的老人们讲解：“收缩压超过140毫米汞柱，或者舒张压超过90毫米汞柱，就可能是高血压了。”她特意将图表上的数值用彩笔标注，“大家看，正常高值是120到139之间，这时候只要注意饮食就能控制住。”现场，72岁的王奶奶拿出随身携带的血压记录本，上面密密麻麻记着近一个月的测量数据。“我总觉得头晕，不知道是不是高血压，”她指着其中一组135/85的数值问道，实践成员接过记录本，结合图表耐心解释这属于正常高值范围，并建议她减少盐的摄入，每周多散步三次。

讲座中，团队还通过对比新中国成立前后的疾病谱变化，让老人们理解慢性病防控的重要性。“以前是霍乱、天花这些传染病吓人，现在咱们身边更多的是高血压、糖尿病，”实践成员周同学展示的数据显示，我国每年约有20000人死于营养不平衡导致的慢性病，“这些病大多和吃得多、动得少有关。”现场播放的短视频里，65岁的糖尿病患者讲述了自己因忽视空腹血糖7.2mmol/L的检测结果，最终引发并发症的经历，不少老人拿出手机拍下视频中的关键数值，有的还互相交流起日常饮食习惯。

在养老诈骗防范环节，团队以真实案例为切入点。“58岁的张大爷想补缴社保，一个姓李的男子说花17万就能办，结果只收到一个月的‘养老金’就没了下文。”实践成员在投影仪上展示了案件中的转账记录截图，“骗子先给点甜头，就是为了骗更多钱。”台下的陈爷爷突然举手：“我前阵子接到电话，说我中了保健品大奖，要先交手续费，这是不是骗局？”团队成员当即结合案例分析：“这和我们说的中奖诈骗套路一样，凡是要先交钱的‘好事’，基本都是骗术。”随后，成员教老人们识别伪造的公检法证件照片，提醒接到可疑电话时，务必先联系子女或社区民警。

在微信使用教学现场，八十多岁的刘爷爷拿着智能手机，手指有些颤抖地跟着实践成员操作。“您看，点这个‘+’号，再选‘添加朋友’，就能加上孙子了。”成员小王手把手教他扫描二维码，当屏幕上弹出“添加成功”的提示时，刘爷爷笑了：“以后就能天天看他发的照片了。”团队还制作了图文手册，把调整字号、视频通话等步骤印在上面，配上放大的截图。67岁的赵奶奶照着手册，成功将女儿的聊天窗口置顶，“以前总找不到她的消息，现在一点开就在最上面，真方便。”

活动期间，团队发现不少老人对智能设备既渴望又胆怯。75岁的周奶奶说，孙子多次想教她用微信视频，可自己总记不住步骤。针对这种情况，实践成员分成小组，每人负责3到4位老人，从最简单的保存照片开始教起。“您长按这个图片，点‘保存’，就能在手机相册里找到了。”当周奶奶成功把孙子的照片保存到手机时，她立刻让旁边的老伙伴来看：“你看，我也会了！”

此次实践中，团队还遇到了一些特殊需求。一位独居的张大爷希望学会用微信交水电费，成员们专门联系社区工作人员，结合缴费流程一步步演示；还有老人担心误点诈骗链接，团队便教他们开启微信的“青少年模式”，限制陌生链接的打开权限。每天活动结束后，实践成员都会留下联系方式，不少老人后来通过电话咨询操作问题，团队也一一耐心解答。

随着最后一场微信教学结束，此次暑期社会实践落下帷幕。社区负责人表示，活动不仅为老年人带来了实用知识，更让他们感受到了社会的关怀。而对于实践团队来说，这些天的经历也让他们深刻体会到，老年人对美好生活的向往，正体现在对健康的关注、对安全的需求和对智能生活的期待中。

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审定：高幸贝    责编：赵旭 + 投诉举报