大学生云报讯（通讯员 丁亚蕾 沈芯竹）为响应体重管理年”3年专项行动，推动体重健康管理理念深植家庭，近日，温州医科大学护理学院“秤心家塑”暑期实践团深入浙江省温州市瑞安市陶山镇，开展为期14天的家庭体重健康管理实践活动。本次活动以“绘本启蒙，点亮家庭健康未来”为主题，聚焦儿童这一家庭健康“萌芽力量”，通过绘本故事、科普宣讲、实操体验等形式，系统传递饮食、运动、压力、睡眠及慢性病管理知识，助力“一人学健康，全家共受益”的家庭健康生态构建，为乡村家庭注入科学健康新活力。

绘本启智：让健康知识“活”起来

“欢迎来到‘身体王国’！这位是‘肝大侠’，它最怕高油高糖的‘垃圾兵’……”实践团成员借用《我是小医生》系列绘本，在花园底村、六甲村等农家书屋，用童趣故事拆解体重健康密码。绘本中，“肺英雄”讲述运动的重要性，“胃精灵”演示均衡饮食的搭配，“睡眠小卫士”揭秘熬夜对体重的影响——孩子们在听故事时，自然而然记住了“每天要吃五种颜色的蔬菜”“睡前1小时不能看动画片”等健康知识。

▲图为实践团成员带着小朋友阅读绘本。通讯员 李佳宴 摄

“以前跟孩子说‘别吃太多糖’，他总不听，现在他追着我问‘妈妈，今天的‘彩虹餐盘’还差哪种颜色呀’。”家长王女士笑着说，绘本里的“健康小口诀”成了家里的“饮食指南”，连挑食的小儿子都主动要吃胡萝卜了。实践团成员们为家长解读绘本中的健康逻辑，比如用“孩子懂的故事”解释“少盐少糖对预防高血压的意义”，让全家在亲子共读中同步提升健康认知。

▲图为实践团成员提前准备的“彩虹餐盘”活动道具与介绍卡片，帮助孩子们了解一日三餐应如何合理安排。通讯员 方琪 摄

实践赋能：让健康技能“用”起来

“如果摔倒流血了，要像这样按住伤口哦！”在急救实操环节，实践团成员用卡通创可贴模拟伤口，教孩子们直接压迫止血法。看似是急救技能，实则暗藏体重健康管理的巧思——比如在示范“包扎后要适度活动”时，顺势引导“每天活动30分钟，伤口好得快，身体也更结实”，把运动知识融入实操。

▲图为小男孩跟着实践团学会八字包扎法，在自己手上进行实操试验，进行展示。 通讯员 方琪 摄

运动互动区更是热闹：“开合跳接力赛”让孩子们在游戏中体会运动乐趣，实践团成员趁机教家长“如何用亲子跳绳替代看电视，既能消耗热量又能增进感情”；“健康食物分类赛”里，孩子们把“青菜、薯片、苹果”分到“绿灯、红灯、黄灯”区，家长们则在一旁记录“原来孩子更愿意听同龄人讲的健康道理”。这些设计巧妙串联起饮食、运动等五大板块，让健康技能从课堂延伸到家庭日常。

趣味互动，点亮童心

截至活动结束，“秤心家塑”实践团已走进陶山镇5个村社的农家书屋，覆盖12所小学的800余名儿童及家长，为30余位掌握能力卓越的儿童颁发“健康小卫士”聘书，收集家庭体重管理健康调查300余份。从孩子们“我要当家里的健康小管家”的宣言，到家长们“现在全家晚餐后会一起去散步”的反馈，这场以儿童为起点的健康启蒙，正让“家庭体重健康共同体”的种子在乡村扎根。

▲图为实践团成员为小朋友颁发“健康小卫士”聘书。通讯员 方琪 摄

践行使命，点亮乡村家庭健康路

“秤心家塑”暑期实践团以绘本启智、以实践固能，在瑞安市陶山镇为乡村儿童及家庭点亮健康启蒙明灯。14天里，活动覆盖当地多所小学。从绘本知识到急救技能，再到趣味游戏，实践团全方位培育儿童健康素养与急救意识，同时提升家长的健康管理能力，构建家庭体重健康管理共同体。通过培训关键家庭成员，一人带动全家受益，实现家庭健康观念与行为的转变。

▲图为实践团与小朋友合照。 通讯员 方琪 摄

“孩子是家庭健康的‘小齿轮’，转动他们，就能带动整个家庭的健康运转。”实践团将持续优化“绘本+实践”模式，开发更多贴合儿童认知的体重健康课程，同时联动学校、社区建立“家庭健康档案”，跟踪记录每个家庭的健康转变。相信随着更多孩子成为“健康小卫士”，科学的体重健康管理理念将穿透家庭壁垒，持续探索家庭健康管理新模式，拓展服务范围，把健康知识洒向更多乡村角落，用专业与热忱守护家庭健康成长，为健康乡村建设注入源源不断的青春力量。

声明：凡来源或标记以“大学生云报”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起三日后方可原文转载，转载时请注明来源及有效联系方式。

审定：丁亚蕾    责编：赵慕晨 + 投诉举报