2025年7月3日早晨，灵源村党群服务中心洋溢着热闹与温情。由杭州师范大学基础医学院科技文化中心青年志愿者携手灵源村老年活动中心工作人员共同举办的“灵源银龄，健康随行”系列健康活动正式拉开帷幕。活动首日聚焦“呼吸卫士：肺健康守护与慢阻肺预防”，不仅带来了生动实用的呼吸健康课程，还特别增设“健康监测角”——三位杭师大临床专业的同学现场为老人们免费测量血压、血糖，将健康关怀落到实处，赢得了老人们的一致称赞。

“呼吸卫士”课堂：深入浅出，实用易学

上午9:30，活动准时开始。来自杭州师范大学的志愿者主持人用亲切的本地方言向在场老人问好：“阿公阿婆，夏天开空调后有没有觉得气短、咳嗽多了？”一句贴心问候，瞬间拉近了与老人们的距离，引发强烈共鸣。随后，老年活动中心的专业讲师登上讲台，借助精心制作的大型彩色海报，将复杂的肺部知识变得通俗易懂。讲解同学形象地比喻，健康的肺如同“畅通的管道”，而被慢阻肺等疾病困扰的肺则像“被油污堵死的烟囱”。讲解同学深入剖析了吸烟、烧柴烟尘及空气污染对肺部的危害，同时传授了“空调房勤通风”“炒菜必开油烟机”“雾霾天戴口罩”等简单易记的居家防护妙招。杭师大的志愿者同学们在一旁积极辅助，用方言耐心解释要点，确保老人们能无障碍理解。

图为小组成员讲解“肺健康守护与慢阻肺预防”

互动环节成为课堂的一大亮点。在“呼吸训练法”教学中，志愿者们采取“一对一”或“一对多”的方式，手把手指导老人们练习“腹式呼吸”，让老人们将手放在腹部感受呼吸时的起伏；还教大家“缩唇呼吸”，就像吹蜡烛般缓慢呼气。紧接着的“椅上呼吸康复操”环节，志愿者们既是领操员，又是“安全指导员”，他们耐心示范每一个动作，轻柔地纠正老人们不规范的姿势，让老人们在轻松愉快的氛围中掌握改善呼吸功能的技巧。志愿者们还贴心的给老人们送上了牛奶面包，这份充满温度的关怀，让老人倍感暖心！

图为小组成员演示呼吸操

“健康哨兵”行动：血压血糖同步测，贴心筛查暖人心

本次活动的一大独特亮点，是在讲座间隙提供的延伸服务。三位来自杭州师范大学医学院或护理专业的同学，携带专业的电子血压计和血糖仪，在场地一侧精心布置了简易而温馨的“健康监测角”。他们热情地招呼提前到场的老人：“阿婆，先来量个血压、测个血糖好伐？免费的！”

图为小组成员为老人量血压测血糖

测量过程中，同学们展现出极高的专业素养。操作规范严谨，测量前，他们会耐心询问老人是否空腹（因为血糖测量需注意这一细节）、身体有无不适；测量时，轻声细语安抚老人情绪，确保老人保持放松状态。测量结束后，同学们清晰地将血压、血糖数值告知老人，并用通俗易懂的语言进行解释：“阿公，您血压有点偏高，平时要注意吃得淡一点，多活动活动。”“阿婆，您血糖在正常范围，挺好！”

对于测量数值异常的老人，同学们不仅口头告知结果，还细心地为老人或其陪同家属手写记录下测量数值和时间，并反复叮嘱：“这个结果供您参考，一定要记得告诉村医或者子女，让他们带您去医院或卫生站再看看，听听医生的专业意见。”他们始终秉持专业原则，避免直接诊断，但着重强调后续关注的重要性。

此外，同学们还巧妙地将基础指标监测与当天的呼吸健康主题相结合。在得知老人有高血压或高血糖后，会在后续讲座中，适时轻声提醒：“像有高血压的阿公阿婆，做呼吸操和活动时动作更要慢一点、稳一点哦。”

校社联动显成效，青春服务暖银龄

“这些大学生伢儿真当好！不光教我们保护肺，还免费帮我们量血压、测血糖，讲得又清楚又耐心。测出来有点高，小同学还特意写了张条子给我，叫我给儿子看，去找医生问问。太贴心了！”刚测完血压血糖的王奶奶感动地说道。

灵源村老年活动中心负责人也感慨：“杭师大学子不仅带来了专业知识，更带来了对老人的深厚感情和细致服务。增加的血压血糖检测，正是很多老人日常关心却又不便常去卫生院检查的项目。这种‘知识普及 + 基础筛查’的模式，让活动效果大大提升，真正把健康送到了老人心坎上。”

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审定：万彦婷    责编：赵多米 + 投诉举报