大学生云报 8 月 6 日讯（通讯员 岑泳霖、杜嘉琪、陈韵如、马玮涓、彭馨仪）为了弘扬中华体育精神，传承传统与现代体育文化，丰富学生暑期生活，增强身心素质，7 月 16 日、7 月 18 日及 7 月 20 日，广东医科大学篮梦志愿服务队（以下简称“篮梦”）在佛山市南海区红星社区期间，连续开展篮球进阶教学与八段锦养生体验系列活动，以体育为桥，带领学生在运动中感受活力与传承，落实健康中国战略下的青少年体育教育方针。

基础扎根，兴趣萌芽

周三的篮球场上，阳光刚越过教学楼顶，篮梦队员们已提前到场检查篮球、整理场地。“安全第一，快乐第二，进步第三！” 队长在活动前的简短动员中再次强调。考虑到低年级学生较多，队员们将热身环节设计成 “小动物模仿操”—— 学兔子跳活动关节、学小熊转腰放松躯干，孩子们跟着口令蹦跳欢笑，原本略显拘谨的氛围瞬间活跃起来。

图为周三篮球课上队员带孩子们做热身运动 马玮涓摄

热身结束后，教学聚焦 “运球稳定性”。队员们蹲下身，手把手教孩子们掌心空握、指尖触球，“像托着一只小猫咪，不能太用力也不能松手哦”。分组练习时，有的孩子运球总跑偏，队员便用粉笔画出 “运球跑道”，让球沿着线条滚动；有的孩子力气小拍不起来，队员就换成轻便的彩色橡胶球。汗水顺着队员们的额角滑落，却挡不住他们笑着纠正动作的耐心 —— 当最后一个孩子能连续运球 10 次时，场边响起了自发的掌声。

图为周三篮球课上队员指导孩子们运球 彭馨仪摄

团队协作，活力升温

经过周三的铺垫，周五的篮球课进阶至 “团队配合”。最热闹的是 “反应力篮球赛”。没有严格的规则，只要求 “老师下令”“赶快跑到安全区域”。孩子们探起耳朵，就等着老师发令。全队孩子跟着跑起来，连场边喝水的队员也跟着鼓掌。

图为周五篮球课上带领孩子们进行趣味篮球小游戏 陈嘉辉摄

动静相济，传承养生

周日的活动换了种节奏。“今天我们来学一套‘不会累的功夫’，能让大家坐久了不腰疼哦！” 队员边说边示范八段锦的起势。孩子们跟着抬手、屈膝，动作像刚发芽的小苗，歪歪扭扭却认真。

图为周日体育课成员教授孩子们八段锦 赖吉英摄

三天的活动落幕时，孩子们抱着篮球、哼着八段锦口诀与队员道别。篮梦用篮球点燃活力，用八段锦传递平和，不仅让孩子们在运动中强健了体魄，更在协作中学会了团结，在传统中触摸了文化。正如队员们所说：“我们教的是动作，种下的是健康与成长的种子。”

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审定：岑泳霖    责编：赵旭 + 投诉举报