7月17日上午9时，吉首大学马克思主义学院“童心筑梦”实践团走进湘西州社会福利院，为数十名残障儿童带来了一场别开生面的“健康知识玩起来”主题课程。活动突破传统模式，巧妙融合知识讲解与互动游戏，旨在以寓教于乐的方式帮助孩子们树立科学健康观念，掌握生活技能。

从“心”出发解锁情绪密码

课程伊始，志愿者老师以抖音平台热门的心理健康儿歌视频切入，在轻快的旋律中引导孩子们认识情绪多样性。“每种情绪都值得被看见”，老师通过情景化教学，教会孩子们正视心理波动，掌握“接纳情绪-表达感受-寻求帮助”的积极应对路径。现场儿童跟随节奏拍手哼唱，在艺术熏陶中领悟心理健康真谛。

图为志愿者讲解如何正确对待情绪吴圆月 摄

守护“体魄”详解健康要点

紧接着，志愿者老师将话题延伸至身体健康，明确指出其重要性，并围绕均衡饮食、合理运动、爱护眼睛三个关键方面展开生动教学，全程与孩子们保持高频互动，课堂气氛温馨活跃。

均衡饮食环节中，老师利用形象生动的“膳食宝塔”模型，深入浅出地阐释了谷物蔬果、肉蛋奶等各层级食物对身体发育的不可或缺作用。孩子们好奇地触摸模型并提出问题，老师在解答中自然引导大家理解不挑食、多样化饮食的核心意义。

探讨合理运动时，老师以“你最喜欢的运动是什么？”的开放式提问点燃课堂热情。孩子们踊跃分享后，老师系统解析了科学运动的四大要点：充分热身准备、选择合适装备、循序渐进增加强度与时间、保证充足睡眠，并结合孩子们的兴趣点推荐了适宜的运动方式。

在讲解爱护眼睛部分中，老师耐心解析视觉原理，并引导孩子们参与“假如失去光明”的情景想象，深刻唤起护眼意识。通过边示范边讲解，老师详细传授了“一拳一尺一寸”坐姿规范、照明环境要求及国际通行的“20-20-20”护眼法则，孩子们兴致勃勃地模仿正确姿势。

图为志愿者讲解如何合理运动 吴圆月 摄

趣味游戏让知识“动”起来

理论课程结束后，定制版“健康跳跳棋”将活动推向高潮。棋盘铺展开来，格子里巧妙设置了“每日应吃几份蔬菜？”“运动后该做什么？”等趣味闯关题。孩子们在志愿者引导下化身“健康小卫士”，通过掷骰子、答问题巩固所学。答错触发健康操“惩罚”，欢笑声中，膳食宝塔结构、护眼黄金法则等知识点悄然扎根心田。

图为志愿者与儿童开展游戏 吴圆月 摄

此次创新课程活动，不仅为湘西州社会福利院的残障儿童们送去了实用的健康知识，更通过志愿者们的耐心陪伴与专业引导，将科学的健康理念深植童心，为他们的成长注入了温暖而积极的力量。福利院负责人张老师表示：“平时比较安静的孩子，今天都主动举手演示护眼姿势。”这场充满爱意与智慧的实践活动，在孩子们心中播下了健康的种子，也成为大学生志愿者与特殊儿童群体双向成长的生动注脚。

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审定：孙慧雯    责编：赵旭 + 投诉举报