为积极响应习近平总书记关于非物质文化遗产保护传承的重要论述及“健康中国”、“体育强国”的重要指示精神，阳光学院经济管理学院“舞动狮影”团队在赵艺老师的带领下，前往福州高湖村粤武堂以及诏安县深桥镇上营村义麟堂龙狮团展开社会实践调研。以“非遗活化+健康赋能”为双核驱动，围绕“狮魂溯源·技艺传习”与“体旅融合·全民共享”两大行动，积极探寻传统舞狮文化在新时代的创新表达。

狮魂溯源·技艺传习：挖掘传统舞狮的的当代生命力

在国家级非遗传承人林振强师傅的指导下，系统学习南狮 “形、神、韵” 三位一体的文化内涵。团队成员通过 “三阶沉浸式传习”，全面深入了解舞狮技艺。

“观狮魂” 环节，团队追溯岭南醒狮在宗祠祭祀中的传统，感受其深厚的历史文化底蕴；“析狮骨” 时，拆解腾挪闪扑等 28 式核心步法，探究舞狮技艺中的武术精髓；“悟狮韵” 阶段，研习南狮七星鼓法与狮头扎作工艺，领悟其中蕴含的民俗智慧。这一系列学习过程，让团队成员深刻理解了舞狮技艺所承载的武术根基与民俗文化。

体旅融合·全民共享：构建非遗赋能的健康生态圈

在福州高湖村粤武堂的展馆内，国家级非遗传承人们向 “舞动狮影” 团队讲述舞狮文化的深层内涵。而诏安县上营村义麟堂龙狮团，则以醒狮武术文化为核心，通过“非遗 + 体旅” 深度融合的模式，探索出一条兼顾文化传承与全民健身的创新发展道路。

针对现代青年的健身需求，实践团队秉持 “降维不降魂” 的原则，将传统醒狮技艺与现代健康理念相结合。从醒狮动作中提取 “伏虎步”“麒麟跳”等标志性动作，融合 HIIT 间歇训练模式，开发出 “15 分钟醒狮燃脂操”。目前，首批课程已借助“非遗 + 社区” 模式在福州 10 个试点社区推广，吸引了超 500 名青年参与 “舞狮打卡挑战”，实现了增强身体素质与传承舞狮文化的双重目标。

健康赋能・场景焕新：唤醒非遗传承的文化生命力

如今，在各种活动中，白发老者与幼童同舞狮盔，游客在古厝间参与舞狮打卡，千年狮艺正以生动鲜活的方式走进大众生活。青年们通过参与舞狮活动，在挥洒汗水中重现醒狮的矫健身姿，这使得传统非遗从博物馆展品转变为一种生活方式，以“身体记忆” 的形式强化了大众的文化认同。

舞狮文化正以 “可感知、可参与、可传承” 的崭新形态，重塑城乡健康生活美学，推动传统狮艺从单纯的文化符号升级为全民健康生活方式，为“健康中国” 与 “体育强国” 建设贡献力量。

此次实践活动让 “舞动狮影” 团队深刻体悟到舞狮非遗文化中 “武魄铸魂” 的武术根基与 “狮仪载道” 的民俗智慧。未来，“舞动狮影”团队将联合广州义云天视界科技有限公司，持续以 “非遗活化 + 健康赋能” 双核驱动模式，推动高湖舞狮技艺深度融入“闽都体旅走廊” 建设。团队计划开发校园舞狮通识课程、研发 AR 狮盔训练系统等，让传统狮艺在坚守文化根基的同时，展现出与时俱进的时代风貌，在全民健身的热潮中书写非遗传承的青春篇章。

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审定：徐雅坤    责编：赵洋 + 投诉举报