2025年8月26日，福州外贸外语学院金融学院微光繁星“文化传承”文明实践团，怀揣对非遗文化的敬畏之心，走进福清市宗鹤拳西边村非遗传习所，以“非遗传承·寻迹宗鹤拳”为主题开展非遗探访活动。团队以青年视角挖掘武术文化内涵，用实践行动为非遗活态传承注入动能，更以宗鹤拳为纽带，为深化两岸文化交流搭建起青春桥梁。

一、赴传承之约：精心筹备，开启文化探访之旅

为让探访更具深度与实效，活动前期，实践团成员围绕宗鹤拳的历史渊源、技艺特色、传承现状等核心方向，反复研讨打磨采访提纲，从“传承人坚守故事”到“两岸交流案例”，每一个问题都力求触及文化传承的关键；同时明确摄影、摄像、文字记录等分工，确保素材采集全面、高效。

抵达福清市宗鹤拳西边村非遗传习所时，古色古香的习练场地、墙上悬挂的宗鹤拳历史照片，瞬间拉满文化氛围。成员们与宗鹤拳代表性传承人方长灿老师及弟子亲切寒暄，从“拳法练习日常”聊到“传承过程中的趣事”，轻松融洽的交流中，这场“非遗对话青春”的文化探访正式拉开序幕。

图为团队成员与宗鹤拳非遗传承人方长灿老师交谈

二、习拳法精髓：沉浸式体验，解码非遗魅力

采访环节，实践团与方长灿老师展开深度对话。从宗鹤拳“刚柔并济、以巧制胜”的技法精髓 —— 看似刚劲的出拳里藏着借力打力的巧劲，到家族六代人接力守护、哪怕面临传承困境也从未放弃的动人故事，再到宗鹤拳如何跨越海峡，成为两岸武术爱好者交流的“共同语言”，每一个细节都让成员们对非遗传承的重量有了更真切的感知。

图为方长灿老师介绍宗鹤拳发展历程

当方老师站在传习所的习练场中央演示完整拳法，只见他屈膝、出拳、格挡、转身，动作行云流水，一招一式间尽显传统武术的精气神，拳风带动空气流动的声响，让在场成员无不惊叹。实践团成员立刻举起相机、摄像机，全程记录这一珍贵画面，生怕错过任何一个展现宗鹤拳魅力的瞬间。

图为方长灿老师带领团队成员学习宗鹤拳

随后的互动体验环节，在方老师弟子的耐心指导下，成员们纷纷站上习练垫，尝试学习起势、甩手等基础招式。起初，有人手脚不协调，马步站得“摇摇晃晃”，甩手衔接不畅；但随着弟子手把手纠正姿势 ——“马步要稳，重心下沉”“出拳时要配合呼吸，找到‘气’的感觉”，大家慢慢找到节奏，从僵硬模仿到逐渐领悟“意、气、力”合一的门道。汗水浸湿了衣衫，却挡不住脸上的热情，在一次次调整与练习中，成员们切身触摸到宗鹤拳的独特魅力，也更深刻理解了非遗传承背后，代代匠人坚守的不易。

图为方长灿老师弟子指导团队成员动作

三、续传承之责：素材梳理，蓄力文化推广

活动步入尾声，实践团成员向方长灿老师及弟子深深鞠躬，致以诚挚感谢——感谢他们毫无保留地分享传承故事、传授拳法技艺。随后团队成员与非遗传承人老师进行了合影留念，定格下这场跨越代际的文化对话。

图为微光繁星“文化传承”文明实践团与非遗传承人方长灿老师及弟子合照

返程途中，成员们已迫不及待开启素材整理工作，初步规划在微信公众号、视频号、抖音等新媒体平台推出 “非遗探访 vlog”等系列内容，力求用青年喜闻乐见的方式，让更多人认识宗鹤拳、爱上宗鹤拳，真正推动非遗文化 “活”起来、“火”起来。

图为微光繁星“文化传承”文明实践团成员在方世培故居合影留念

此次福清宗鹤拳探访活动，不仅是福州外贸外语学院学子践行“文化自信”的生动实践 —— 让青年在触摸非遗中坚定文化认同，更以武术为媒，进一步强化了“两岸文化同根同源、一脉相承”的共识。未来，微光繁星“文化传承”文明实践团将继续带着这份对传统文化的热爱，探索非遗传承与青年行动的更多结合点，让青春力量成为传统文化焕新的“助推器”，为两岸文化交流交融注入源源不断的青春活力，让宗鹤拳这颗非遗明珠，在新时代绽放更耀眼的光芒。

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审定：陈歆柔    责编：赵旭 + 投诉举报