（通讯员 罗艺 向梦娇）

2025年7月5日，重庆三峡医药高等专科学校"兰花草"智慧银龄健康助老志愿服务队17名师生赴重庆市万州区白羊镇清潭村，开展"智慧银龄——院落养生工坊"志愿服务活动。此次活动聚焦乡村老年人群体，通过中医药健康养生服务的精准输送，助力当地乡村健康事业发展，为乡村养老与健康服务融合探索实践路径 。  

图为志愿者与村民合照。朱妍樨 供图

在清潭村的清晨与午后，传统养生智慧正悄然浸润着村民们的生活。当耳穴贴压的奇妙在指尖传递，药香的暖意在香囊中弥漫，养生茶叙的笑语在活动室回荡，银发故事会在经验中流淌，健身舞动让活力绽放——不妨跟随“兰花草”的脚步，走进这场专属于清潭村村民的“养生盛宴”，看古老中医智慧如何照进日常，编织温暖又充满生机的养老图景。

在耳穴贴压体验区，志愿者们用通俗易懂的语言讲解"降压沟""神门穴"等穴位保健知识，并手把手教授老人们居家自我保健方法。中药香囊制作现场更是热闹非凡，老人们精心挑选艾叶、藿香等药材，全神贯注地制作充满爱意的香囊。"给孙子驱蚊，给老伴提神…"刘奶奶边做边念叨着，张奶奶则捧着成品开心地说："闻着药香，心里都亮堂！"

图为志愿者为村民帖耳穴帖。朱妍樨 张蓝月 供图

午后时分的"养生茶叙"活动室内茶香四溢。志愿者们准备的玫瑰桂圆茶、酸枣仁百合茶等养生茶饮，搭配着对蒲公英等常见草药价值的讲解，让75岁的赵婆婆恍然大悟："原来田间野草也是宝贝！"在"银发养生故事会"上，退休教师刘爷爷分享的艾灸缓解老寒腿经验，引发了老人们的共鸣和热烈讨论。

图为志愿者为村民讲解草药知识。张蓝月 朱妍樨 供图

活动最后，伴随着《本草纲目》的旋律，志愿者们带领老人们跳起融合中医养生口诀的健身舞。"久坐伤肉要起来动""常按足三里身体棒"等朗朗上口的口诀，让养生知识在欢声笑语中深入人心。老少同乐的温馨场景，为这场中医药健康盛宴画上了圆满的句号。

据统计，本次活动累计为80余位老人送去健康关怀，提供健康咨询120余人次。未来，"兰花草"志愿服务队将以清潭村为示范点，通过"定期驻点+远程指导"相结合的模式，在万州区推广"五个一"健康工程（一堂养生课、一套保健操、一个药草园、一本健康账、一服务队），为乡村振兴注入持久健康活力。学校还将以此为契机，深化产教融合，培养更多"下得去、留得住、用得好"的基层健康服务人才，让专业力量真正扎根到乡村健康一线。

文字 | 向梦娇

图片 | 朱妍樨 张蓝月

一审 | 罗艺 二审 | 谭雅婷  三审 | 梅楠 

供稿 | 向梦娇

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