大学生云报8月26日讯（通讯员 郑慧杰 朱怡轩 葛奕涵)2024年6月27日到2024年7月10日，宁波卫生职业技术学院“美丽心定义”大学生容貌焦虑暑期社会调研团以宁波市南高教园区为调研点展开调研活动。

“每当她面对镜子，便不由自主地驻足，内心深处总有一种形象不佳的感觉。在众多手机应用中，她频繁使用的便是图像编辑软件。尽管她担任学校广播站的主播。”小杨是学校电台主播之一，拥有动人嗓音的她却因为肤色较深和体型略显丰满不愿意与人深入交往，当她得知暑假期间将举办一场旨在解决外貌焦虑的心理小组辅导活动-“容貌焦虑大作战”心理小组辅导就毫不犹豫的报了名。

图为小组理性信念大讨论。朱怡轩供图

随着人们对美好生活的追求不断升级以及互联网技术的迅猛发展，像小杨这样因外貌问题而感到心理压力的个体并不在少数。外貌焦虑已从个人心理问题演变为一种社会现象，它正逐渐侵蚀着社会对于审美多样性和健康认知的积极态度。为帮助大学生正确认识容貌焦虑，培育正确的审美认知，提高主观幸福感，宁波卫生职业技术学院“美丽心定义”大学生容貌焦虑暑期社会调研团以宁波市南高教园区为调研点，通过查阅文献资料、线上与线下两种方式相结合发放调研问卷、线下个案访谈和心理小组辅导等形式，开展了暑期社会调研活动。

图为调研团出征。朱怡轩供图

团队成员实地走访了浙江大学心理健康中心、宁波嘉禾整形医院、尚丽整形美容医院和高教园区美发店，个案访谈了美容美发行业、心理咨询中心工作人员和青年学生。并“线上+线下”相结合，线下在高校和各大地铁站、博物馆发放调查问卷。成功回收了300份有效问卷，这些问卷覆盖了不同性别、年级和专业的大学生群体。在宁波尚丽美容整形医院，调研团与李东贞医生（主任医师）和刘丽萍医生（咨询主任）等专家进行了深入交流，从专业角度深入了解了美容整形行业，并探讨了容貌焦虑的成因。

在访谈过程中，调研团与李东贞主任、刘丽萍医生等专业人士深入探讨了容貌焦虑的成因以及如何克服这一问题。李东贞主任强调，尽管美容整形手术能够改善外貌，但它并非解决所有问题的万能钥匙。患者应保持理性，正确看待手术效果，避免追求不切实际的完美。刘丽萍医生则呼吁大学生培养健康的审美观，避免盲目跟风，重视内在美和个性魅力。

团队通过问卷精心筛选出来自3所高校的6名存在容貌焦虑的大学生组成了“‘容貌焦虑大作战’——大学生理性情绪提升成长性小组”，通过小组理性信念大讨论、撕掉我的标签和手绘美丽心灵团扇三种具体方式，促进了小组成员间的互动与互助。这些活动有效地帮助大学生识别并梳理了他们认知中的非理性信念，从而缓解了他们的容貌焦虑情绪，并且加强了大学生群体的社会支持网络，建立了更为理性的认知模式。参与心理辅导小组的成员在活动结束后，对自身容貌的认知和态度发生了积极的改变。他们表示，现在能够更加客观地评价自己的外貌，减少了与他人进行容貌比较的次数，并且增强了对自己容貌的自信。

图为调研团制作的团扇。朱怡轩供图

“美丽无上限，而自卑却似深不见底的深渊。经过五日的容貌焦虑对抗小组活动，至此领悟到，若仅以他人之审美为标准，而不敢展现真我，缺乏自信之光，才是真正的美之缺失。唯有摒弃世俗之标签，发掘自身独特之亮点，方能体验超越外貌之美的成就感。”参加完小组辅导的小杨重新找到了追求“美”的方向。

图为撕掉我的标签。朱怡轩供图

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审定：郑慧杰    责编：赵慕晨 + 投诉举报