4月29日，浙江理工大学文心疗愈团队三名成员走进绍兴秋瑾小学，为六年级学子开展以《石灰吟》为主题的诗词心理疗愈特色课堂，以古典诗词为载体，引导学生直面成长压力，将挫折磨砺转化为成长勋章。

课堂伊始，主讲人胡璐璐以趣味提问开启互动：“哪些古诗词曾在你受挫时给予前行力量？”问题瞬间点燃课堂氛围，同学们踊跃举手、各抒己见。古人流传千年的励志诗句，跨越时空映照少年心境，让孩子们真切感受到古典诗词中蕴藏的治愈力量与精神力量，为整场课程奠定温情且深刻的基调。

▲图为胡璐璐在宣讲过程中介绍的“矿石投递”板块

为引导学生外化隐形情绪、正视成长烦恼，课堂设置了“矿石投递”的小环节。在团队成员安排下，孩子们将学业粗心、小升初迷茫、同伴误会、攀比焦虑、亲子沟通不畅等成长困扰认真写下，投入专属“矿石箱”。实践团队将收集的烦恼分类梳理，凝练为学业压力、同伴关系、亲子沟通、自我期待四大类“成长矿石卡”，让看不见的情绪具象化，帮助学生清晰认知自身心理状态。

      ▲图为孩子们认真撰写自己的成长烦恼

随后的深度分享环节中，师生依托“矿石卡”展开探讨。围绕“战胜压力能收获哪些品质”这一核心问题，学生们结合《石灰吟》踊跃作答，将诗词意象与成长经历深度结合。大家感悟到，成长中的“千锤万凿”是打磨坚韧意志，生活里的“烈火焚烧”是淬炼从容心态，让经典诗词不再是书本中的背诵篇目，而是适配成长的心灵箴言。

课堂尾声，同学们化身“小小设计师”，以压力困境、成长品质、励志短诗为三大核心，用彩笔、贴纸亲手设计专属“英雄勋章”。鲜活的色彩与真挚的文字，让正向情绪可视化、艺术化。最后的授勋典礼上，学生代表真诚分享成长感悟，主讲人结合《石灰吟》诗句逐一点评鼓励，在热烈掌声与轻松笑容中，圆满结束本次课堂。

而后的8月23日，浙江理工大学“苏坦疗愈”团队在温岭九龙湖城市驿站，开展了主题为“把暑假的遗憾变成秋天的入场券”的公益情绪疗愈活动，面向初高中及大学生群体，用诗词与艺术温柔治愈少年心绪。

本次活动跳出枯燥的说教模式，以六首秋日古诗为线索，挖掘诗词里细腻的情绪力量，让大家发现古典文字里的治愈温度。活动设置了丰富有趣的轻松互动环节，通过情绪自测、秋日拼贴画、匿名心愿书写、烦恼绘画、自我节奏定位等趣味体验，让同学们放下拘谨、直面内心。

 ▲图为秋日公益活动策划案的ppt封面

从读懂秋日独处的坦然，到发现生活细碎的美好；从释怀成长的烦恼，到接纳属于自己的成长节奏，同学们在轻松愉悦的氛围里，慢慢和解假期遗憾、消解开学焦虑。大家亲手创作拼贴作品、书写温柔寄语、留存专属书签，将纠结的负面情绪慢慢释放，收获了松弛、自信的心态。

整场活动温柔又治愈，让同学们明白，秋天不是结束，而是全新的开始，每个人都有属于自己的成长节奏，不必跟风焦虑。

《石灰吟》主题课堂是“古诗词+心理健康”特色课程的首轮试点，并取得了良好效果。而这次的公益活动更是让传统诗词贴近了青少年生活，用轻松温暖的方式疏导心灵，治愈成长。在未来，文心疗愈团队将继续打造趣味治愈的特色活动与课程，陪伴更多青少年从容成长、向阳前行。

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审定：张越    责编：陈宇 + 投诉举报