2025年7月日20日起，山东科技大学星燧公益实践团的志愿者们走进青岛市西海岸新区赵家岭社区、淮河路社区，为当地小学生开展暑期儿童心理讲座。讲座通过“嘿！抓到你了我的注意力”专注力训练与“情绪万花筒”情绪管理两大板块，帮助社区儿童在暑期学会科学提升注意力、准确识别并合理表达情绪，从而增强心理韧性、预防行为偏差，为即将到来的新学期营造积极、健康的学习与成长环境。

雨点节拍，专注唤醒

在“嘿！抓到你了我的注意力”活动中，志愿者首先引导孩子们进行“雨点演奏曲”热身游戏：小雨对应鼓掌，中雨为拍大腿，大雨是拍桌子，暴雨则跺脚。随着指令变化，孩子们需快速切换动作，在欢乐互动中体会专注的意义。为了帮助孩子们理解专注力的科学内涵，志愿者又结合“写作业走神”“上课分心”等常见场景，生动解析了注意力的本质——心理活动对特定对象的指向和集中，并介绍了无意注意与有意注意的区别。

图为志愿者进行科学提升注意力主题宣讲

为了让孩子们更直观地了解自身专注力水平，活动现场设置了趣味测试环节。在志愿者的帮助下，孩子们先后进行了“画画传递猜词”、“只读颜色不读字”等互动游戏，进一步掌握了提升专注力的技巧。

画笔色彩，情绪解码

“情绪万花筒”活动聚焦“情绪与需求”的核心关联，引导孩子们探索情绪背后的心理密码，学习健康的情绪表达与管理方式。活动开始，志愿者通过动画演示深入浅出地揭示了情绪是内心需求的“信号灯”，帮助孩子们可以正确认识自己的情绪。

互动环节，孩子们在志愿者引导下，用画笔自由描绘当下或日常生活中的情绪，直观展现内心世界。随后的“情绪猜猜猜”挑战赛，通过肢体和表情模拟，让孩子们在游戏中加深对不同情绪的辨识和理解。活动中还引入了《我的情绪小怪兽》等素材，帮助孩子们认知“平静”、“爱”等更丰富的情绪状态。

图为孩子们进行情绪主题绘画

山东科技大学星燧公益实践团开展的系列公益活动，以贴近青少年生活的主题和趣味互动形式，为孩子们成长注入动力。无论是专注力提升指导还是情绪识别与管理，活动都打破传统说教模式，用青少年易于接受的方式传递实用技能与重要认知，既增强了孩子们的自我保护能力，也助力其培养关键素养，为他们健康成长搭建了有益平台，彰显了公益实践在青少年教育中的积极意义。

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审定：杨涵    责编：赵旭 + 投诉举报