7月11日，石河子大学医学院“慢病不怠慢，急救不等待”基层服务践行团走进第二师铁门关市银龄养老院，开展了一场别开生面的健康关爱活动。活动以“四高”防治科普讲座为主线，通过寓教于乐的趣味互动游戏和专业的义诊服务，为老人们送去温暖与专业健康指导。践行团成员深入调研机构养老模式下老年人的健康需求，运用专业知识为每位老人提供个性化的健康指导建议，用实际行动践行“健康中国”理念，展现了践行了医学学子服务基层的责任担当，进一步弘扬了尊老敬老、关爱银龄群体的优良传统美德。

“四高”科普：用身边事讲清大问题

活动伊始，团队成员王铨煌以养老院里常见的生活场景切入——王奶奶早起跳广场舞后急着测血压，结果数值偏高，由此引出“四高”（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）这一老年人健康“隐形杀手”。“爷爷奶奶们，大家觉得‘四高’是什么呀？”72岁的王奶奶摇着扇子率先举手：“我知道有高血压、高血糖。”其他爷爷奶奶也纷纷补充，你一言我一语的讨论声让原本严肃的健康话题变得轻松起来。

队员们在讲解中穿插的互动问答更点燃了老人们的热情。“刚跳完舞能马上测血压吗？”面对这个问题，68岁的李爷爷自信应答：“不能！跳完心跳快，测不准！”准确的回答引发现场一阵掌声，王铨煌笑着点头：“爷爷说得对，运动后至少要休息10分钟再测量才准确。”从真实案例到互动问答，“四高”这个抽象概念，在老人们热烈的讨论中变成了身边的健康常识。

图为团队成员为养老院老人讲解“四高”慢病相关知识 曹迅供图

手指操互动：让健康知识“动起来”

科普结束后，团队成员周菊贤带领老人们做“健康手指操”。“左边拍三下，右边拍三下，双手放在中间转三圈。”她边示范边喊口令，一开始还有些拘谨的老人们，很快跟着节奏动了起来。老年人通过手指的运动，能够使上肢血管得到扩张，有助于改善手指末端的血液循环，可以缓解手指麻木、冰冷等症状。

图为队员带领老人做手指操 姜恩博供图

义诊服务：把健康“量”进细节里

团队成员带着血压计、血糖仪分成两组，逐个为老人测量血压和血糖，并针对高危人群进行重点宣教。在测量时，93岁高龄的潘志业爷爷收缩压为154mmHg，略高于正常范围。团队成员姜恩博立刻俯下身，轻声询问：“爷爷，您平时有高血压吗？最近药按时吃了吗？有没有头晕、心慌的感觉？”潘爷爷听力稍弱，姜恩博便凑近他耳边反复叮嘱：“您这血压得多注意，少吃点盐，有利于控制血压。”

图为团队开展义诊活动，队员为老人测量血压 江佳供图

与此同时，倪志宏老师正蹲在牛文英奶奶身旁，耐心倾听她对小腿浮肿的困惑。“奶奶您看，这里的皮肤有点发亮，可能和血液循环有关，您这个鞋子太紧了，可以换一个宽松一点的鞋子。”倪老师轻轻扶着老人的小腿，一边观察一边解释，还细心嘱咐她睡前用温水泡脚、避免长时间站立。牛奶奶拉着她的手连连道谢：“你们真是太贴心了，谢谢你们的关心！”

图为带队教师倪志宏为老人检查小腿浮肿情况 付英馨供图

从干货满满的“四高”科普到手指操互动，再到细致入微的义诊服务，团队成员用专业知识筑牢中老年人防治“四高”的基石，以趣味互动调动爷爷奶奶的兴趣，在银龄大家庭这片温暖的港湾中留下守护基层健康的足迹，这份初心也将继续伴随团队走向更多更远的角落。

图为活动结束后团队与老人合影留念 曹迅供图

撰文|江佳 陈林妍

图片|曹迅 姜恩博 江佳 付英馨

审核|倪志宏

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