“收到意外的生日祝福，你会想起哪个特工？”近日，一堂以“情绪特工队”为主题的心理课走进乡村校园，衡阳师范学院的志愿者通过生动有趣的互动，带领孩子们认识喜怒哀乐，学习管理情绪的小妙招。

课堂伊始，五个色彩鲜明的“情绪特工”形象吸引了孩子们的目光：代表开心的“乐乐”、象征愤怒的“怒怒”、表达恐惧的“怕怕”、传递厌恶的“厌厌”，还有流露忧伤的“忧忧”。老师通过情景测试引导孩子们对号入座：“衣服被老鼠弄脏时，跳出来的是不是怒怒？独自面对雷雨夜时，站岗的是不是怕怕？”一个个贴近生活的场景，让孩子们很快理解了四种基本情绪的特点——原来开心时的雀跃、生气时的跺脚、害怕时的发抖，都是情绪在和自己打招呼。

图为姜姜老师为大家展示视频

最热闹的环节当属“雨天故事”讨论。当讲到“乐乐、怒怒、厌厌对下雨的不同反应”时，孩子们炸开了锅。“乐乐想回家写作业，所以开心！”“怒怒没踢够球，当然生气！”在老师的引导下，大家渐渐明白：同一件事，想法不同，情绪就会不一样。就像村里的老人们常说“下雨天，有人愁晒谷，有人喜浇田”，情绪本身没有对错，关键是学会理解它。

随后的“文具风波”角色扮演中，孩子们尝试用“说出事实—表达感受—提出请求”的公式沟通。“你没问就用了别人的橡皮（事实），他有点不开心（感受），下次可以先告诉他吗（请求）？”曾经因为文具被拿而吵架的两个男孩，此刻红着脸说出心里话，引来阵阵掌声。老师告诉大家，这就是和情绪做朋友的秘诀：不压抑，不冲动，像对待村里的小伙伴一样，好好和它说话。

图为姜姜老师带领大家玩游戏

下课铃响时，孩子们手里都攥着自制的“情绪能量卡”。有孩子在卡片上画了笑脸：“以后生气时，就想想怒怒其实是在保护自己。”还有孩子说要把今天学到的告诉奶奶：“奶奶总为下雨天发愁，要告诉她，乐乐也在呢！”

这堂心理课，没有枯燥的理论，却让乡村儿童懂得：情绪是生活的一部分。当孩子们学会辨认“怒怒”的信号、听懂“忧忧”的低语，也就掌握了与自己、与世界温柔相处的能力。

声明：凡来源或标记以“大学生云报”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起三日后方可原文转载，转载时请注明来源及有效联系方式。

审定：谭大山    责编：赵旭 + 投诉举报