课程首先通过案例引发大家对挫折的思考。其次，介绍生活挫折、学习挫折、交往挫折、情感挫折、择业挫折等大学生常见的挫折类型。第三，从建立积极的成长型思维、积极做好自我调适、寻找资源获取支持、培养良好的积极心理品质等方面讲述挫折应对。本课程旨在引导大学生正确对待及应对挫折，从而让生活更快乐、更幸福、更有意义。

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