2025年10月11日是世界第14个国际女童日，为进一步提高青春期留守女童安全意识和自我保护能力，全力营造促进女童身心健康发展的良好氛围，四川卫生康复职业学院护理学院花季卫士志愿服务队于10月31日走进仙市中学组织开展“我的青春第一课”志愿服务活动，120余名女童参加。

▲图为同学们做课前调查问卷

活动伊始，志愿者们发放了为留守女童们定制的专属爱心包，内含卫生用品、文具和问卷等。志愿者根据女童所答问卷，迅速梳理青春期困惑：月经期到底有多长？经期脾气火爆是正常的吗？来月经被别人取笑，怎么办？如何防性侵？结合女童们的疑问，志愿者们展开知识与技能的宣讲。

认识身体的变化——解密青春期

志愿者系统介绍了青春期生理与心理变化，如长高长胖长痘、月经初潮、胸部发育等都是女性青春期的正常现象，以及伴随着焦虑、彷徨等心理现象出现。小冉姐姐以“接纳自我”发起号召，并集体宣读“这很正常，这很健康，这是我的骄傲”，帮助女童们破除青春期焦虑，建立积极的自我认知。

▲图为冉佳玄分享小诀窍

迎接“好朋友”——月经与卫生巾

志愿者重点讲解了“月经”这一“特殊朋友”，包括月经的原理、周期、症状以及经期护理等，温暖热情的语言娓娓道来。现场的女孩们也由最初的低着头红着脸，慢慢地抬起头，目不转睛地聆听志愿者的讲述。其次冉佳玄介绍不同类型卫生巾的特点与选择方法，并现场发放卫生巾，通过实操演示，细致耐心地讲解使用步骤与丢弃方法，以及经期护理中的科学护理措施，切实解决了女生们在经期护理中的实际困惑。

▲图为志愿者演示卫生巾正确使用方法

守护身心界限——防性侵教育

志愿者从法律层面，详细讲解了什么是“性侵犯”，并详细列举性侵犯的各类行为，现场志愿者通过微情景剧的方式，直观真实的演绎了性侵发生时的“言语信号”、“行为信号”、“环境信号”，以及遭遇性侵犯时正确的应对方式，现场掌声、爆笑声不断，自我保护的知识与技能更易理解与内化。

▲图为志愿者现场情景演绎

成为生活小卫士——海姆立克急救法

当异物进入呼吸道或者呕吐物引发窒息，气道遭遇梗阻时，课堂融入了实用急救技能教学。冉佳玄详细拆解海姆立克急救法的原理与操作要点，志愿者们分组示范，正确演绎“石头剪刀布”的口诀，引导和鼓励女生们现场模拟，现场“学一学”、“做一做”，浓烈氛围推向高潮。

▲图为志愿者展示海姆立克急救法

我的青春第一课”志愿活动是花季卫士志愿服务队守护花蕾助力健康成长的生动实践。志愿者们以“调研+授课”的模式，精准对接留守女童们青春期身心健康需求，通过实操、情景模拟让知识从“听懂”变成“会用”，既填补青春期教育空白、又有效传递温暖和力量，为留守女童构筑健康成长屏障。

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审定：冉佳玄    责编：赵旭 + 投诉举报