大学生云报7月18日讯（通讯员 刘鑫、张哲哲、王怡舟）为回应新时代儿童心理发展需求，构筑社区“心育”防线，武昌理工学院第十九届“大手牵小手”硒望恩施·清源兴教志愿服务队于2025年7月17日8:30在建始县景阳镇马鞍山社区开展“压力管理小能手”健康幸福课。此次课程聚焦儿童日常压力困扰，旨在通过系统化的情绪认知训练、抵抗逆力情景演练，帮助孩子们建立“压力—应对—成长”的良性循环，助力乡村儿童心理健康成长。

课程伊始，志愿服务队队员裴荣老师以“Freezedance（冰冻舞）”游戏引入，伴随音乐，孩子们跟随视频动作欢快舞动，裴荣老师喊出“freeze”时，大家迅速定格。裴荣老师通过游戏互动激发了孩子们学习的兴趣，让孩子们在轻松氛围中开启压力探索之旅。

“突击考试”情景模拟引发孩子们强烈共鸣，面对“压力是什么”“压力从哪来”等问题，大家踊跃发言，分享考试紧张和同学闹矛盾等压力源。在“画出压力”环节，孩子们用扭曲线条、灰暗色彩展现压力感受。裴荣老师耐心巡视，一对一倾听解读，引导他们区分“健康压力”与“有害压力”。当讲到解压方法时，“深呼吸放松”“运动释放”等方式让孩子们感到好奇，孩子们在现场互动频繁，笑声不断。

志愿服务队队员王怡舟表示：“作为硒望恩施・清源兴教志愿服务队的一员，我们希望通过专业所学服务于孩子们的心理问题，尤其是关注青少年的心理健康。这次课程不仅让孩子们受益，也让我们在实践中深化了对基层教育的理解。这也让我们意识到，基层儿童心理健康需要更多关注。”

课后裴老师在与孩子交流的过程中，发现孩子们对于缓解压力的能力明显增强，课程前后情绪色卡对比显示，孩子们的“灰色情绪”明显减少。此次“压力管理小能手”课堂，成为孩子们心灵成长的“加油站”。孩子们不仅清晰认知压力本质，熟练掌握多元减压技巧，在趣味互动里，心理承压能力不断增强。展望未来，武昌理工学院硒望恩施·清源兴教志愿服务队将以此次课程为起点，把“心理韧性培养”纳入长期陪伴计划，持续为景阳镇乃至更广袤的乡村地区输送专业而持久的心理支持，在服务基层中彰显青年志愿者的独特青春力量。

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审定：张哲哲    责编：赵旭 + 投诉举报