（通讯员 康少芬 庄夏颖）7月17日，集美大学“心艺暖阳”实践队在莲河小学围绕“识别压力、运动获能、自然疗愈”主题，精心打造特色课程，用趣味十足的教学方式，为孩子们的心灵注入温暖与力量。

普法课堂润心灵

7月17日上午，翔安区关工委报告团走进莲河小学，在“青少年党史教育学习月”活动中开展法律宣讲会。报告团李双杰老师以“做新时代学法知法懂法遵纪守法好学生”为主题，从学法、知法懂法、守法三个维度深入剖析，为同学们系统讲解法律知识，同时鼓励同学们通过多种渠道学习法律，增强自我保护意识，让法治观念融入日常生活与社会实践。此次宣讲不仅强化了青少年的法治观念，而且进一步营造了尊法学法守法用法的氛围。

图为莲河小学学生与翔安区关工委报告团成员的合照

集美大学“心艺暖阳”实践队队员 纪皓 供图

识压课堂育心智

今日的“识别压力”主题课堂，以科学引导与互动实践相结合的方式，助力青少年建立对压力的理性认知，掌握实用应对方法。课程伊始，老师通过“单脚站立挑战”让学生直观感受压力状态下的生理变化，结合《头脑特工队》片段解析与考试、社交等真实案例，系统梳理压力来源，明确高期望与人际关系是主要诱因。在应对环节，同学们通过绘画具象化“压力小怪兽”、参与吹气球释放活动，将抽象压力转化为可感知、可调节的对象。课程最后，老师以气球充气作喻，阐释压力的双重性：适度压力可成为成长动力，过量则可能造成困扰。学生们由此学会以积极心态接纳压力，将其转化为进步的助力。

图为“心艺暖阳”实践队副队长纪皓为学生讲授“释放压力”课程

集美大学“心艺暖阳”实践队队员 段正雄 供图

运动课堂赋活力

“心艺暖阳”实践队开展的“运动获能”课程以趣味互动让同学们感受运动的积极力量。课堂开始便向同学们介绍了运动缓解压力、提升情绪的科学原理，让大家明白运动不仅能强身健体，更是调节心情、增进交往的好方法。随后，两项趣味十足的互动游戏将课堂气氛推向高潮。在“移动山洞”环节，四人一组协作搭“洞”穿越，在欢笑中锻炼团队配合与反应力；“桃花朵朵开”游戏里，同学们根据老师的指令快速抱团，更进一步拉近了彼此之间的距离。

“蛋挞”老师总结道：“运动是释放压力、愉悦身心的好方法。让同学们在轻松氛围中体会到运动既能强身健体，更能为心灵注入活力，助力成长的作用。”

图为“心艺暖阳”实践队成员谢丰带领学生们玩游戏的照片

集美大学“心艺暖阳”实践队队员 纪皓 供图

染韵课堂愈童心

释放压力不止于运动，扎染这类充满趣味的手工活动，同样能让人放松心情。在下午开展的自然疗愈课程上，同学们便在老师带领下体验扎染创作，感受传统工艺的治愈力量。老师先向同学们讲解了扎染的基本原理，随后指导大家动手实践。同学们先将布料充分浸泡，再用皮筋、夹子等工具绑扎出各式图案，通过不同折叠与束缚手法，打造独特纹理。接着，大家轮流滴加彩色染料，看着颜料自然渗透，布料渐渐染上斑斓色彩。完成后，作品被装入密封袋交由老师，将统一用固色剂处理并晾晒，以待明日揭晓最终效果。在专注的创作过程中，同学们不仅感受着手工的乐趣，更在与色彩、布料的互动中放松身心，让心灵得到温柔滋养。

图为莲河小学学生进行扎染制作的照片

集美大学“心艺暖阳”实践队队员 段正雄 供图

在这场充满欢笑与疗愈的心灵之旅中，孩子们像一群轻盈的小天使，在趣味互动中解锁了释放压力的密码，在轻松氛围里收获了放松身心的秘诀。未来，“心艺暖阳”实践队将继续深耕“心灵解压”系列课程，以生为本，寓教于乐，引导孩子们在心中播下乐观的种子，学会正确面对压力，释放压力，为青少年的心理健康成长注入源源不断的温暖力量。

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审定：康少芬    责编：赵旭 + 投诉举报