大学生云报7月16日讯（通讯员杨宏宇 吴天沛 李淋）7月16日，湖北大学“师道扬心”暑期教育实践团队在阳新高中开展了一场别开生面的的心理成长课。团队创新采用“艺术疗愈+理性思辨”的双轨育人模式，将传统美育与现代心理疗法有机融合，为即将步入高三的学子带来一场心灵启迪之旅。

图为学生们认真听讲 杨宏宇 摄

情绪“速写”：色彩与线条里的心灵解码
课堂始于一场沉浸式的“情绪速写”体验。在团队成员的专业引导下，学生们通过“闭目-呼吸-觉察”三阶冥想练习，让潜藏的情绪自然浮现。素白的画纸化作情感容器——明快的柠檬黄勾勒着青春的期冀，深邃的普鲁士蓝沉淀着成长的困惑；流动的曲线诉说着内心的澎湃，顿挫的折线映射着思维的碰撞。这种基于表达性艺术治疗的非言语干预，使抽象情绪获得具象化的疗愈出口。

图为团队成员辅导学生进行情绪“速写” 杨宏宇 摄

理性辩论：用思辨驱散“情绪迷雾”

当情绪完成艺术表达后，课程自然过渡到认知行为疗法的实践环节。团队设计的思辨议题“模考失利=高考失败？”，以“认知三角”理论为框架，引导学生完成“觉察-辩论-重构”的认知升级。随后，通过《新唐书》“世上本无事，庸人自扰之”古典智慧与现代心理学“认知扭曲清单”的对照分析，学生逐渐识别出“灾难化思维”“过度概括”等典型认知偏差。“原来我的焦虑不是事实本身，而是对事实的解释方式。”准高三（10）班李金豪同学的感悟引发了现场共鸣。这种将传统智慧与现代心理学相融合的干预方式，为面临升学压力的高中生提供了可操作的认知调节工具。

图为团队成员讲授辩论非理性情绪 杨宏宇 摄

箴言启智：播撒理性与希望的星火

课程尾声，团队成员以“认知锚点三阶梯”升华课堂：第一阶是“悦纳不完美”，援引苏轼“月有阴晴圆缺”的东方智慧，引导学生建立合理期待；第二阶是“转化消极暗示”，通过“思维记录表”等工具实现认知重构；第三阶是“激活成长型思维”将德韦克理论具象化为“脑力升级闯关”沉浸式体验，使抽象心理学概念转化为可操作的成长策略。

“教育者的使命不仅是知识的传递，更是生命的唤醒。”团队成员张晓涵说道，“我们将始终秉持这份教育初心，在育人实践中持续探索，努力践行‘四有好老师’的标准——以理想信念铸魂，以道德情操垂范，以扎实学识授业，以仁爱之心育人，助力每一位学子在成长路上找到方向，获得前行的力量。”。

此次心理成长课是湖北大学师范学院“师道扬心”团队教育实践活动的组成部分。团队以美育为载体、以思辨为路径，在教授专业方法的过程中，融入了教育者“启智润心、因材施教”的育人思路，也为理解新时代教育家精神的实践形态提供了一个具体视角。

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审定：李淋    责编：赵旭 + 投诉举报