为深入贯彻落实全国大中专学生“三下乡”社会实践活动号召，紧扣“建功‘十五五’·青春为中国式现代化挺膺担当”的实践主题，重庆中医药学院通识学院“钟灵毓秀”实践队近日走进秀山县钟灵镇凯贺村，锚定乡村“一老一小”健康服务短板，充分发挥中医药与健康服务管理专业优势，以青年之智赋能基层康养，以岐黄之术守护乡土温情，在田间地头书写新时代中医青年的责任答卷，用实际行动为“十五五”时期的乡村全面振兴注入青春动能

精筹细备固根基，科普润物细无声

7月14日上午，实践队一行抵达凯贺村，迅速与社区完成对接，随即在二楼活动室展开紧锣密鼓的筹备工作。队员们各司其职，逐一调试PPT、音响等宣讲设备，反复推敲八段锦教学口令，细致拆解艾草锤制作流程，并结合不同年龄段受众特点，精心梳理分龄科普话术，力求科学性与通俗性兼融。扎实的前置准备，不仅彰显了团队严谨务实的工作作风，更为后续健康服务的顺利开展夯实了根基。 

▲图为实践队队员提前练习艾草锤制作

童趣练功正脊梁，艾香满室传温情

孩童集结完毕后，实践队成员带领孩子们在村中开阔场地习练八段锦。一招一式，刚柔并济，队员们耐心纠正含胸驼背等不良体态，让少年儿童在舒展筋骨间感受中医养生文化的神韵。随后，一堂生动有趣的脊柱健康科普课堂拉开帷幕，队员们借助肢体演示与问答互动，深入浅出地讲解读写姿势不当对脊柱的危害，并传授日常护脊小妙招。孩子们踊跃发言，现场气氛热烈。

▲图为实践队队员带领孩子们学习八段锦

科普之余，艾草锤手工制作体验环节温情上演。队员们详细讲解艾草温经散寒之药理，并手把手指导孩子们制作专属艾草锤。巧手翻飞间，互帮互助的身影频现，现场暖意融融。集体合影定格笑容，孩子们依依不舍追问：“老师，你们明天还来吗？”稚嫩话语，让队员们深切感受到基层健康科普的深远意义，也坚定了持续耕耘的信念。

▲图为实践队队员指导孩子制作艾草锤

茶饮话养融乡俗，艾锤轻敲暖桑榆

当日下午，实践队马不停蹄前往村内敬老院，面向长者开展老年康养服务。围绕“药食同源”理论，队员们结合乡村日常饮食习惯，通俗讲解茶水煮饭、自制茶药膏等生活化食疗妙方，令在场老人频频点头称赞。

宣讲过后，队员将老人们分成两至三人一组，耐心传授艾草锤制作技法，并细致讲解捶打肩颈、缓解劳损的养生功效。老人们兴致盎然，协作完成手工后，纷纷互相捶背放松。不少常年受腰背酸痛困扰的长者现场体验，交口称赞中医药养生简便实效，真切感受到来自青年一代的温暖关怀。

▲图为实践队队员向长者演示怎么制作艾草锤

一日基层躬行，让实践队成员走出校园课堂，直面乡村儿童体态养护、老年慢病康养等现实痛点。孩童纯真的期许、长者舒展的笑颜，无不让队员深刻体悟到：将中医药康养知识送到群众身边，正是助力健康乡村最朴素的行动。下一步，“钟灵毓秀”实践队将持续深耕乡村基层健康科普，着力补齐乡村康养服务短板，以专业所学扎根沃土，以青春热血践行“请党放心，强国有我”的铮铮誓言，为乡村健康振兴注入源源不断的青年动能。

文 | 刘嘉鑫 刘怡

图 | 刘嘉鑫 刘怡 康诗语

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