7月13日至15日，重庆中医药学院中医学院“五感颐养”社会实践团一行11人走进重庆市大足区季家镇，面向当地200余名中老年村民开展五感中医药康养服务。团队依托季家镇白芷、佛手等道地药材资源，将具身认知理论与中医五感养生理念深度融合，打造了一场“亲眼观药、亲耳听识、亲手触材、亲口品鉴、亲身实操”的沉浸式健康科普体验。

抵达季家镇当天，实践团分组入户走访调研，发现当地老年人养生需求强烈，但获取健康知识的渠道杂乱，短视频偏方、虚假保健品推销误导群众现象频发，传统单向宣讲记忆留存率仅5%。基于此，团队在五感体验基础上增设养生误区辟谣环节，对照村民日常接触的“偏方”“土法”逐一辨析，将枯燥的中医知识转化为可动手、可品尝、可带走的生活实践。

没有讲台，没有板书。竹筐里的药材、空气里的香气、舌尖上的味道撑起了一堂别开生面的中医课堂。触觉工坊里，老人们闭着眼，指尖在艾叶的绒软、干姜的粗糙、花椒的颗粒感之间游走。65岁的张阿姨根据自己“怕冷”“腿沉”的症状选出艾叶配干姜，现场封进无纺布袋制成足浴包：“以前听讲座记不住，这回手摸过、闻过，想忘都难。”

▲图为老年人在药膳品鉴环节品尝茶饮和糕点

芳香驿站里，72岁的刘奶奶制作了薄荷艾草香囊，将儿时记忆挂在衣领上；五音疗愈空间中，老人们闭目静听宫商角徵羽的旋律，跟随口诀调整呼吸；五色识药工坊则通过青赤黄白黑的药材样本，引导长者动手完成五脏归位。从指尖到舌尖，从耳畔到鼻尖，五场活动环环相扣，一位老人感叹：“这样的体验比听讲座好多了，记得住。”

 ▲图为团队成员帮助老年人制作香囊

活动收尾当天，实践团将足浴包配方、香囊制作流程、药膳食谱、五音疗愈曲库、五色识药图谱整理成册，移交季家镇团委。同时，团队建起线上微信群，未来持续解答村民健康疑问，确保康养服务长效落地。

 ▲图为实践团在季家镇政府合影

依托季家镇3000余亩白芷、佛手、黄精等道地药材基地，团队将每场活动变成“活广告”，一位村干部感慨：“以前只晓得把药材卖出去，今天才明白，自己种的东西也能养自己。”从“良药苦口”到发现“养生茶也能这么好喝”，五感体验正在将“身体记忆”转化为村民的日常习惯，为乡村银龄健康注入持久活力。

供稿 | 重庆中医药学院中医学院“五感颐养”社会实践团

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审定：余雨莎    责编：陈宇 + 投诉举报