为深挖国家级非遗陈氏太极拳康养价值，践行“健康第一”发展理念，推动医武融合特色实践育人模式落地。7月11日，豫北医学院赴焦作“武承健康-溯源陈氏千年韵，非遗太极一脉魂”康续太极非遗实践团走进温县陈家沟。在深度对话与亲身习练中探寻非遗传承之路，体悟太极康养与现代医学相融的独特内涵。

供图：雷秦豫

“太极不只是拳脚，更能修身养心、固本培元，厚重的文化底蕴值得我们代代传承守护。”在陈家沟古朴的习武小院里，陈照森一边轻抚拳架，一边向实践团成员道出自己坚守数十年的缘由。身旁，陈志伟接过话茬，坦言教学中的痛点：“外形招式一学就会，最难的是‘以气驭形’的内在修为。当代青年日常生活节奏紧凑，愿意沉下心长年深耕拳法的群体不断缩减，坚持练拳的年轻从业者、爱好者也愈发稀少。”

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谈及外界对陈氏太极“仅属养生操”的误解，陈照森当即起身，一个缠丝劲带出刚猛发力的脆响：“攻防根基从未丢，只是大众更关注康养，不代表套路里没了‘魂’。”面对非遗商业化浪潮，陈志伟语气坚定：“推广可以借力商业，但传拳不能本末倒置、逐利忘本。”他边说边翻开手边的教案，展示近年来简化设计的入门桩功与针对慢病患者的康养课程——每个动作旁都标注着呼吸节奏和气血走向，细节处尽显两代人对“守正”的执着。

隔着练习场的木栏，实践团专访了陈家沟太极拳学校西班牙分校校长陈少武。他用略带西班牙口音的中文回忆：“太极动静相合、可调气血，这份养生内核，是他渡重洋拜师、坚持海外推广的根本原因。”七年间，他往返中国与欧洲，兼修中医针灸，将陈氏拳理与经络学说互参。说到海外教学，他苦笑着比划：“学员模仿动作很快，但要让欧洲人读懂‘内外合一’的拳理，往往要花上数月反复拆解。各流派太极虽风格各异，根都在陈家沟。”话音刚落，他即兴打出一段完整套路——起势沉缓如松，转腰发力时衣袂带风，收势后额间细汗未拭，便认真补充：“非遗商业化能提高认知，但绝不能只做表面动作，丢了正统拳理。”这番跨洋坚守的初心，让团队成员隔着国界，触摸到太极传承的温度

供图：张轩宁

访谈结束，实践团成员在两位传承人带领下，从零开始学习桩功。陈照森逐一校正团队成员们的胯部角度，抬手轻按他们的腰椎：“这个位置要虚领顶劲，气才能沉入丹田。”陈志伟则反复演示“单手缠丝”，每拆解一组动作，便提示对应的经络走向。烈日当头，成员们的衣衫被汗水浸透，目光紧盯传承人手脚点位，反复打磨发力节奏与呼吸的协同方式。

护理专业学生尚佳彦蹲在一旁记录：“腰隙转动时，腹压和心率的变化很明显，这对慢病康复提供辅助参考。”传承人随即搬出人体穴位图，对照拳式标注关元、命门等要穴，现场展开小范围讨论。高温与重复训练并未消减热情，反而让“医武融合”从概念落到每个招式的细节里。

供图：张轩宁

一招一式承古法，一呼一吸续文脉。首日的走访与习练，让实践团成员从访谈中读懂了传承人“守正不守旧”的匠心，在拳架里真切感知到“气血调和”的医学密码。三位传承人跨越本土与海外的坚守，共同勾勒出陈氏太极作为国家级非遗的立体图景——它既是攻防相济的武学瑰宝，亦是调养身心的康养智慧，更是连接古今、沟通中外的文化纽带。第一天的浸润，让团队成员从“旁观者”变为“体悟者”，而对千年非遗的深度探寻，才刚刚拉开序幕。

供稿：赵梓彤

审稿：张芹芹 马紫芮

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