为丰富社区老年人精神文化生活、助力健康养老。扬州大学广陵学院“银龄筑梦臻关爱，杏林护煦焕晴晖”暑期三下乡社会实践团队于7月25日走进建华村和漕河社区开展了一场别开生面的健康助老活动。团队成员们充分发挥自身专业特色，耐心细致地教导社区老人们练习太极拳，将关怀与健康送到老人身边，用实际行动弘扬尊老敬老的传统美德，践行青春服务社会的责任担当。

（图为7月25日，“银龄筑梦臻关爱，杏林护煦焕晴晖”团队成员高瑞浦教建华村张奶奶和李奶奶太极起式动作。高瑞浦供图）

活动当日，晨曦微露，社区广场上已聚集了不少闻讯而来的老年居民。学院团队成员们首先用通俗易懂的语言，向老人们介绍了太极拳的起源、发展及其在强身健体、平衡心态、改善循环等方面的诸多益处，激发了老人们的浓厚兴趣。随后，队员们进行了标准的太极拳招式演示，行云流水、刚柔并济的动作赢得了老人们的阵阵掌声。

（图为7月25日，“银龄筑梦臻关爱，杏林护煦焕晴晖”团队成员高瑞浦教建华村张奶奶和李奶奶太极“野马分鬃”动作。高瑞浦供图）

在教学环节，队员们考虑到老年人的身体特点，采取了分解动作、循序渐进的教学方式。我们将复杂的太极拳套路拆分成一个个简单易学的动作，一边高声诵读口诀提示要领，一边放慢速度进行示范。“重心慢慢下沉，手臂自然打开……”队员们穿梭于老人之间，一对一、手把手地进行指导，及时纠正动作，耐心解答老人们的疑问。老人们学习热情高涨，跟着队员们一遍遍地练习，虽然动作略显生疏，但个个神情专注，乐在其中。

现场气氛温馨而融洽。刚学会“野马分鬃”招式的李奶奶高兴地说：“这些大学生真有耐心，讲得清楚，教得也好。以前觉得太极拳很难，现在跟着学了几下，感觉身体都舒展了，心情也变好了！”社区工作人员也表示，这样的活动非常受老年朋友欢迎，不仅丰富了他们的文化生活，更带来了实实在在的健康理念和健身方法。

据悉，本次“教学太极”活动是扬州大学广陵学院“三下乡”社会实践活动的重要组成部分。团队以“银龄筑梦臻关爱，杏林护煦焕晴晖”为主题，旨在聚焦老年群体，结合学校护理老师和体育老师教授的相关专业知识，通过形式多样的服务活动，传递温暖关爱，助力老年人享受健康、快乐的晚年生活。教学太极拳不仅是一次健身指导，更是一次心与心的交流，展现了当代大学生良好的精神风貌和社会责任感。

（图为7月25日，“银龄筑梦臻关爱，杏林护煦焕晴晖”全体团队成员与建华村老人合影留念。高瑞浦供图）

团队成员高瑞浦表示：“能够运用自己所学的知识服务老人，看到他们脸上洋溢的笑容，感到非常充实和有意义。我们希望这次活动能像一个火种，点燃老人们持续锻炼的热情，让太极拳成为他们健康生活的一部分。”

此次活动的成功举办，不仅为社区老人带去了健康和欢乐，也为大学生提供了接触社会、锻炼能力、奉献价值的宝贵平台，是高校学子服务基层、服务群众的生动实践，营造了敬老、爱老、助老的良好社会风尚。

（高瑞浦，杨元逸，翟苏星）

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