叮咚！您的假期余额已清零

在这十天的时光里

我们漫步于古文化名城之间

亦或是拥抱着美妙的大自然

又或是沉浸在书山题海寻找答案

也或者与亲朋好友彼此陪伴

……

留下了深刻的回忆

让我们共同回顾那段丰富多彩的时光

分享彼此的见闻与感受

（ps：下方附上小星为大家准备的收心小妙招）

出行

假期必不可少的便是旅行

夜晚的杭州

被亚运会的热情点燃

（吴杨桢干 供图杭州灯光秀）

朝阳市牛河梁遗址博物馆

承载了五千年的红山文化

（温茗越供图牛河梁遗址博物馆）

河北腹地的山里各庄

稻田与山峰交相辉映

（魏雨珊 供图山里各庄）

北京圆明园

那片曾充满美丽与繁荣的土地

（丁伊炜 供图圆明园）

济南的超然楼

洋溢着古朴雅致的气息

（王璟琪供图超然楼）

古老文明与现代文明的完美交融

每一个角落都有故事

每一缕光线都有温度

美食

在假期的美好时光里

我们曾与家人朋友围坐一堂

共享美食的欢乐时光

（曹梦瑶 供图）

我们畅谈着生活中的点点滴滴

分享着彼此的喜怒哀乐

（仇嘉豪 供图）

家的温暖、友情的真挚

生活中不可多得的宝贵财富

（郎懿涵 供图）

我们用美食与欢笑

为每一个美好的瞬间

留下难忘的记忆

沉淀

除了享受美食和休闲时光

我们也在“沉淀”自己

无论是健身或是学习

（张泽瑞 供图）

为我们带来充满活力的新开始

让我们在冥想与呼吸间

感受到身心的和谐统一

（仇嘉豪 供图）

（贾欣娜 供图）

放松身心，与自己对话

在“沉淀”中收获力量与自信

学习

暂且将那风尘仆仆的疲惫抛诸脑后

回到校园的我们

重拾希望，背负理想

（郝天硕 供图）

（郝天硕 供图）

假期已是过去时

在接下来的道路上

我们将汲取知识、积蓄力量

为自己充电续航

（郝天硕 供图）

（郝天硕 供图）

在知识的海洋中

我们的心灵将得到滋养

我们的视野将得到拓宽

我们的能力将得到提升

开学状态调整小妙招

01制定学习计划

制定一份详细的学习计划，包括学习时间、任务和目标。明确自己的学习任务和目标，避免在回归学习时迷失方向。同时，制定学习计划也可以让我们更好地掌控时间，减轻学习压力。

02分解任务和制定优先级在回归学习后，将遇到的问题分解成小块任务，并制定优先级。这可以更加轻松地应对学习任务，避免一次性完成大量任务而产生的压力。03逐步调整生物钟假期期间生物钟会被打乱，因此需要逐步调整自己的生物钟。例如，可以每天早睡早起，保持规律的睡眠时间，并尽量避免熬夜和长时间使用电子设备。04找到学习动力找到自己的学习动力。这可以是一个奖励或者一个目标，例如获得好成绩后去旅行或者购买一件自己喜欢的东西。同时，也可以与同学互相鼓励、竞争和学习，共同进步。05参加活动和运动参加一些有趣的活动和运动06自我激励和自我暗示学会自我激励和自我暗示，鼓励自己、相信自己的能力。在面对学习困难和挑战时，可以告诉自己：“我已经做得很好了，继续努力一定会有进步。”或者“别人能做到的，我也一定能做到。”等等，这些积极的自我暗示可以帮助增强自信心。来缓解学习压力和焦虑情绪。例如参加社团、志愿者活动、健身运动等等，这些活动可以放松身心，缓解情绪。

假期已结束，但探索的脚步不应停止

身体和灵魂总有一个在路上

向着未知的远方，向着梦想的彼岸

让我们把这段美好的回忆化作前进的动力

把这段丰富的经历化作勇气的源泉

在课堂、图书馆、自习室……

继续续写我们的人生乐章

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