一声声清脆的口令响彻课堂，一个个稚嫩却坚定的身影在训练中挺起腰背、挥拳踢腿。湖南警察学院小荧星志愿团忠防分队在湖南省临湘市忠防镇开展“三下乡”暑期社会实践活动期间，充分发挥警校专业特色，为夏令营孩子们开设擒敌拳课堂。志愿者们以规范的动作示范、耐心的分步教学和暖心的陪伴鼓励，带领孩子们在训练中强健体魄、锤炼意志、感受纪律，把一堂兼具力量与温度的“藏蓝课堂”送到乡村少年身边。

忠防镇暑期夏令营中，孩子们的暑期生活不仅需要知识滋养，也需要体能锻炼和品格培养。湖南警察学院小荧星志愿团忠防分队结合警校学子专业特长，将擒敌拳训练融入夏令营课程，希望通过规范、安全、有趣的训练方式，帮助孩子们增强体质、提升自我保护意识，在一次次练习中培养规则意识、团队意识和坚韧品格。

训练开始前，志愿者们对课堂内容进行了细致安排。考虑到孩子们的年龄特点和身体条件，志愿者没有急于教授复杂动作，而是从站姿、队列、呼吸、发力等基础环节入手，先帮助孩子们建立正确的身体姿态和训练习惯。课堂上，志愿者逐一示范动作要领，用通俗易懂的语言讲解每一个动作的注意事项，提醒孩子们注意安全、量力而行，在保护自身的前提下认真参与训练。

（图为孩子们初学擒敌拳。文天昊供图）

随着口令响起，孩子们精神饱满地投入到训练中。弓步冲拳、格挡踢腿、出拳收势……一个个动作在志愿者的带领下反复练习。起初，有的孩子动作不够协调，有的孩子节奏跟不上，还有的孩子因为体力消耗而略显疲惫。志愿者们始终陪伴在孩子们身边，耐心纠正动作细节，鼓励大家坚持完成每一个动作。从略显生疏到逐渐整齐，从胆怯试探到大胆出拳，孩子们在汗水中一点点突破自己，也在训练中展现出越来越坚定的眼神。

（图为孩子们跟着志愿者认真学习擒敌拳。文天昊供图）

擒敌拳课堂不仅是一堂体能训练课，更是一堂生动的纪律教育课。训练中，孩子们需要听从口令、保持队形、服从安排，在集体练习中学会配合、学会坚持、学会尊重规则。每一次整齐列队、每一次认真出拳、每一次相互鼓励，都让孩子们在潜移默化中感受到纪律与团结的力量。志愿者们也通过言传身教，引导孩子们把训练中养成的专注、自律和坚韧品质带到今后的学习和生活中。

（图为孩子们集体训练擒敌拳。文天昊供图）

课堂互动环节气氛活跃。孩子们对擒敌拳表现出浓厚兴趣，有的主动请教动作要领，有的认真观察志愿者的示范，有的在同伴的鼓励下勇敢尝试。训练间隙，志愿者与孩子们亲切交流，了解他们的感受，鼓励大家把每一次坚持都当作成长的机会。孩子们纷纷表示，擒敌拳课让自己学会了勇敢和坚持，也感受到了志愿者哥哥姐姐的关心与陪伴。

此次擒敌拳课堂，是湖南警察学院小荧星志愿团忠防分队将警校专业优势融入乡村夏令营实践的一次具体体现。通过擒敌拳训练，孩子们不仅锻炼了身体、增强了自信，也在规范有序的训练氛围中感受到警营文化的独特魅力。对志愿者而言，这不仅是一次教学实践，更是一次责任教育。队员们在陪伴孩子们训练的过程中，进一步理解了青年学子的使命担当，也更加坚定了服务基层、奉献社会的信念。

下一步，湖南警察学院小荧星志愿团忠防分队将继续立足忠防镇青少年成长需求，发挥警院学子专业特长，持续开展形式多样、内容丰富的夏令营课程，把安全教育、体能锻炼、品格培养和暖心陪伴送到乡村孩子身边，以实际行动展现新时代警院青年的责任与担当，让青春力量在乡村夏令营中绽放更加绚丽的光彩。

撰文：文天昊、向昱铭、钟泽湘

图片：文天昊

审核：刘樟树

来源：湖南警察学院小荧星志愿团忠防分队

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