2026年7月13日至23日，温州医科大学护理学院“医”路“智”行暑期实践团走进温州市鹿城区各社区，开展心肺复苏、AED使用及海姆立克急救法专题科普宣讲活动。青年学子将专业急救技能化作通俗易懂的“生命必修课”，以青春力量筑牢社区安全防线。

▲图为实践团成员合影

黄金四分钟，从“不敢救”到“我会救”

“心脏骤停后的四分钟内，每一秒都在倒计时。”在心肺复苏教学环节，队员用一组真实数据拉开序幕。从判断意识、呼救求援，到胸外按压的位置、深度与频率，再到人工呼吸的规范操作，队员们分步演示、逐一拆解。针对AED这一“救命神器”，队员用通俗话语破除“只有专业人员才能用”的常见误区——“打开电源，听它说什么，按它说的做”，简洁明了的口诀让居民瞬间记住操作要领。围观群众从最初的“不敢上前”，到实操环节踊跃排队体验，一位刚完成按压练习的大叔感慨：“以前看到AED都不敢碰，今天练完心里有底了，关键时刻真敢上！”

▲图为实践团成员教授心肺复苏以及AED的使用方法

海姆立克教学，让“剪刀石头布”成为肌肉记忆

“异物卡喉怎么办？记住‘剪刀、石头、布’！”队员用一句耳熟能详的口诀，将海姆立克急救法的定位要点刻入居民记忆——脐上两指为“剪刀”，一手握拳为“石头”，另一手包住拳头向内向上冲击为“布”。针对成人、儿童与自救等不同场景，队员逐一演示、反复强调：盲目拍背、伸手抠挖，只会让异物越卡越深。一位带着孩子前来学习的妈妈主动上台体验，在队员手把手指导下完成了完整操作流程：“以前总觉得这种事离自己很远，可万一孩子真呛住了，今天学的就能救命。”

▲图为实践团成员演示海姆立克急救法

模拟人前躬身教，安全防线入人心

整个教学过程中，队员始终保持着跪地或俯身的姿势，一遍遍纠正按压位置、一次次强调操作细节。汗水浸湿了红马甲，但没有人放慢语速。“手臂打直，用身体的力量下压！”——队员握着居民的手腕，带着她感受正确的发力方式。模拟人前的每一次按压，都在为真实的生命争取机会；居民的每一个问题，都被耐心解答。活动现场气氛热烈，理论讲解后的实操环节更是人气高涨，从白发苍苍的老人到年轻的父母，大家争相体验，在反复练习中把技能刻进肌肉记忆。

▲图为社区居民在练习心肺复苏

一场急救科普，是一次与时间的对话，更是一次对生命的敬畏。走进社区，队员们用专业技能填补群众急救知识空白，也在躬身实践中读懂“守护”二字的重量。这条通往安全的路上，“医”路“智”行实践团从未停歇，也不会停歇。（程钰琳 余欣柔）

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