为深入践行“健康中国”战略，发挥中医药专业优势，赋能乡村产业和健康发展，重庆中医药学院中医学院“五感颐养”实践团11名师生于2026年7月12日奔赴重庆市大足区季家镇及下辖曙光村、花桥村，围绕“寻根铸魂、五感颐养、青春献策、扎根基层、敬老践行、问道名师”六大板块，开展暑期“三下乡”社会实践活动，以实际行动诠释新时代中医药青年的责任与担当。

寻根铸魂，感悟石刻生命哲学

实践团首站抵达世界文化遗产——大足石刻。作为石窟艺术的巅峰之作，宝顶山造像以其鲜明的民族化、世俗化特色，生动记录巴渝先民的生活图景。队员们不仅驻足观摩，更通过VR影片《梦回宝顶》沉浸式穿越800年时光，深刻体悟石刻蕴含的健康智慧与敬畏生命的传统哲学，进一步坚定传承岐黄文化的初心。

五感颐养，温情服务守护桑榆

实践团精心策划“五感养生”体验活动。队员们首先引导当地中老年人填写健康问卷，随后巧妙融合中医五行理论，开启“视、听、嗅、味、触”五大特色体验：触觉上，辨识艾叶、干姜，配伍足浴包以温经通络；嗅觉上，闻薄荷、陈皮，缝香囊以提神醒脑；味觉上，品白芷糯米糕与百香果陈皮茶，品味“药食同源”之美；听觉上，伴五音调息静心，配合八段锦练习，在悠扬乐声与舒展动作中放松情绪、调和气血；视觉上，观青赤黄白黑五色，领悟“五色入五脏”的中医精髓。这场寓教于乐的体验，让晦涩的中医理论变得可感可知，深受乡亲们连连称赞。

图为实践团成员辅助老人填写健康问卷

青春献策，智破产业发展瓶颈

实践团将目光投向乡村产业。在花桥村百香果种植基地，正值膨果期的“钦蜜9号”藤蔓葳蕤，但鲜货外销议价能力有限等痛点制约着村民收益的进一步提升。实践团依托专业优势，结合“三品一标”导向，现场分享百香果陈皮茶的制作工艺。针对白芷种植基地受市场行情波动影响、收益不稳的现状，实践团结合前期研发“白芷糯米糕”的经验，分享制作步骤：将鲜白芷烘干磨粉，与糯米粉、蜂蜜蒸制，既保留药效又便于储存，为当地从“卖原料”向“卖产品”转型提供切实可行的青年方案。

图为实践团成员在百香果种植基地与负责人合影

扎根基层，义诊访谈温暖乡土

实践团分别深入花桥村与曙光村。队员们走村入户，为老人们提供血压测量、中医推拿等健康服务。与此同时，队员们通过面对面访谈、问卷调研等方式，系统摸排老年群体的健康状况与养生需求，累计回收有效问卷142份。期间，队员们还专访曙光村村医李医生，协助开展诊疗，并围绕基层常见病及公卫服务深入交流，梳理出村民健康现状与服务需求的一手资料。

图为实践团成员为老人测量血压并开展健康调研

敬老践行，落地颐养初心使命

实践团专程前往大足区龙岗街道老年养护院开展专项康养服务。结合当地气候特点，队员们为老人送上自制中药驱蚊香囊，围绕足三里等保健穴位手把手示范按摩手法，细致讲解日常康养知识。队员们还带来评书、跆拳道展演、《东方红》合唱等节目，丰富老人精神文化生活。活动最后，队员们为老人俯身推拿、闲话家常，以专业服务与暖心陪伴，扎实落地“五感颐养”服务理念。

图为实践团成员为老人提供中医推拿服务

问道名师，笃定杏林前行方向

实践团拜访当地名老中医柏医生。针对队员们在专业学习、职业发展中的困惑，柏医生结合数十年临床行医经验倾情寄语，勉励青年学子坚定中医文化自信，深耕专业知识，秉持钻研精神，坚持早临床、多临床、反复临床，在基层沃土中练就过硬本领。柏医生的谆谆教诲，为队员们的医学之路指明方向。

从大足石刻的文化寻根，到五感养生的温情服务；从田间地头的产业调研，到农家院落的健康走访；从敬老院里的暖心陪伴，到名师堂前的谆谆教诲，每一步都印刻着青春的力量。此次暑期“三下乡”社会实践活动，不仅让队员们将论文写在祖国大地上，更在服务乡亲中明晰前进方向。队员们纷纷表示，将以此次实践为起点，扎根基层沃土，让岐黄之术在乡村振兴的征程中焕发新的生机！

 供稿|重庆中医药学院“五感颐养”实践团

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