为深入推进“七彩假期”青年社会实践活动，落实“行走的思政课”实践育人要求，西安培华学院康愈暖阳社会实践队走进乡村，立足康复治疗专业特色，面向村内老年群众开展太极养生公益教学活动，以传统武术为纽带，为乡村老人送上健康关怀，在乡土基层书写青年责任与担当。

活动现场宽敞明亮，暖意融融。实践队员们身着印有“培华青年”字样的志愿服装，与村里的老年村民并肩而立，整齐排列跟随动作节奏练习太极。考虑到老年人肢体活动特点，队员们提前简化太极招式，挑选动作舒缓、侧重舒展筋骨、调和气血的基础套路，循序渐进分步教学。起势、云手、开合推手、托掌调息……每一个动作队员都亲身示范，侧身、迈步、抬手、沉腕逐一拆解讲解，手把手纠正老人发力姿势，耐心告知动作对应的肩颈、腰背放松要点，结合康复专业知识科普太极舒缓关节酸痛、改善血液循环、平稳情绪的养生作用。

村里的爷爷奶奶们兴致高涨，紧跟志愿者的节奏认真练习。满头白发的老奶奶站在队伍前排，舒展手臂、稳步挪步，一招一式学得格外投入；身着印花上衣的阿姨面带笑容，抬手托掌，跟随呼吸调整动作，沉浸在舒缓柔和的太极练习之中。不少老人表示，平日里在家缺少休闲锻炼的方式，久坐、劳作时常腰腿酸痛，这套温和的太极动作简单易学，练完整个人浑身舒展，以后日常在家也能坚持练习。

练习间隙，队员们与老人亲切交谈，细致询问大家日常身体状况，结合康复专业知识普及居家养生小知识，叮嘱老人适度运动、规律作息，关注骨骼与心血管健康。青年学子与老年群众相伴练习、谈笑相伴，一老一少同练太极的画面温馨动人，传统养生文化在乡村小院焕发出鲜活温度。

此次太极公益教学是康愈暖阳社会实践队乡村健康服务系列活动的重要一环。实践队依托康复治疗专业优势，把专业理论转化为惠民服务，摒弃形式化实践，精准对接乡村老年人健康需求，将传统太极养生文化与现代康复保健知识相结合，既丰富了乡村老年人的精神文化生活，也切实提升老年群体健康养护意识。

下一步，西安培华学院康愈暖阳社会实践队将持续深耕乡村基层服务，持续开展中医适宜技术科普、养生功法教学等系列实践活动，持续拓展“行走的思政课”实践内涵，引导青年学子扎根乡土、服务群众，以青春力量赋能乡村民生健康，用实际行动践行青年志愿服务精神，让青春之花绽放在基层一线。

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审定：张为琰    责编：黄涛 + 投诉举报