为落实健康乡村建设相关要求，纠正乡村群众对于血糖问题的认知误区，清晰区分高血糖与糖尿病的不同概念，传递科学的日常管控思路，西安培华学院康育暖阳社会实践队前往西安市长安区王曲街道皇甫村，面向村内中老年群体开展血糖健康主题科普宣讲活动，以康复专业知识为当地村民搭建健康防护屏障。

在实践前期，队员们开展全覆盖入户走访摸排，结合村内农耕生活习惯与老年群体体检情况梳理健康问题。调研发现，村里不少长辈存在普遍认知偏差：单次测量血糖数值偏高，便直接判定自身患上糖尿病，产生过重心理压力；也有部分村民忽视阶段性血糖升高带来的潜在影响，无身体不适感就完全放任自身饮食习惯。

结合康复治疗专业的课堂知识，团队确定本次宣讲核心方向：通俗化拆解高血糖与糖尿病的本质区别，讲解不同血糖异常状态的成因、干预方式，适配乡村饮食、劳作特点给出可落地的养护方案。

现场宣讲科普，理清两类血糖问题的边界

本次宣讲设置在皇甫村村委会活动室，队员摒弃晦涩难懂的专业术语，结合村民日常吃饭、下地劳作的真实场景展开讲解：

高血糖是血糖数值超出正常区间的身体状态，暴饮暴食、熬夜劳累、短期情绪波动等都会引发一过性升高，调整作息与饮食后大多能够恢复正常；糖尿病是胰岛素调节功能受损引发的慢性代谢问题，表现为长期持续性血糖超标，需要长期规范化管控，二者不能等同看待。

针对皇甫村村民常吃精制面食、餐后久坐休息、日常果蔬摄入单一等生活习惯，队员逐一分析这类行为对血糖数值的影响，区分短期升糖因素与长期损伤胰岛的高危习惯。

队员现场讲解家用血糖仪的规范测量时段、健康数值参考范围，告知村民单次数值异常无需过度焦虑，但多次测量结果超标时，要及时前往正规医疗机构完成系统检查，切勿自行判断调理方案。

宣讲全程同步发放团队自制图文健康手册，手册简化记录控糖饮食要点，方便村民带回家留存翻阅。

宣讲结束后开放自由答疑环节，皇甫村村民结合自身体检数据、日常身体感受积极提问。围绕大家关心的粗粮选择、果蔬食用量、农忙间隙适度活动安排等问题，队员结合关中乡村饮食习惯逐一细致解答，给出适配农耕作息的调整办法。

多位老人表示，此前一直混淆高血糖与糖尿病的概念，本次宣讲既缓解了单次血糖偏高带来的焦虑，也意识到忽视血糖波动会带来健康隐患，收获了实用易懂的居家养护办法。

队员们表示，皇甫村兼具乡土底蕴与老年康养需求，此次科普让大家真切意识到，基层健康科普的核心是破除认知误区。很多身体养护风险，都源于大众对基础健康概念的混淆。本次宣讲不仅把血糖分辨、平稳控糖的实用知识带给皇甫村村民，也让全体队员切实体会到康复专业服务基层的价值。

后续实践队将结合皇甫村村民需求，整合体态养护、慢病防护等多类科普内容，通过入户交流、健康手册发放等形式持续开展知识普及，以青年学子力量助力乡村健康建设。

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审定：张为琰    责编：陈宇 + 投诉举报