2026年7月14日，温州医科大学“云护桑榆”暑期社会实践团聚焦本地银发群体数字就医困难、日常饮食失衡两大问题，在龙湾区海城街道埭头村开设智慧就医、营养膳食主题科普课堂。青年学子发挥医学专业优势，双线并行开展精准助老服务，用专业知识与暖心陪伴守护银发群体。

云护桑榆添暖意 智慧助老畅就医

数字化就医为群众带来便利，却给银发群体筑起一道难以跨越的 “数字鸿沟”。许多老人不熟悉线上挂号操作，还时常被各类医保虚假诈骗信息误导。为打通智慧医疗便民服务“最后一公里”，实践团开展了适老化数字就医科普宣讲。

▲图为实践团队员讲解数字就医

活动现场，队员们完整梳理线上就医全流程，分步演示线上预约挂号、语音智能导诊、检验报告AI解读等核心功能。为适配村内老人的沟通习惯，队员们提前自学温州方言，采用“普通话+本地话”双语讲解，放慢语速、反复强调关键步骤，确保老人听得明白、听得清楚；同时一对一进行实操教学，手把手引导老人点击界面按钮、查找功能入口，细致解答疑惑，消除老人对智能设备的抵触与畏惧心理。

▲图为实践团队员一对一进行演示操作

此外，队员们还举例了多种高发的就医骗局，总结出“不透露验证码、不点陌生链接、不随意转账”的防骗口诀，并同步向在场老人发放防诈宣传册，手册清晰汇总线上就医反诈知识，方便老人带回家留存翻看、反复学习，全方位筑牢老年群体反诈屏障；同时队员们还介绍线下便民服务站点、养老帮扶等兜底政策，为老人们提供可靠线下求助渠道。

▲图为实践团队员发放宣传册

“从前看病挂号总要麻烦家里小辈，收到医保退费短信也分不清真假。” 现场一位老人有感而发，“今天跟着孩子们一步步学，现在我自己就能线上挂号、查报告单，那些医保诈骗的花招我一眼就能看明白！”

均衡膳食护银龄 科学食养暖桑榆

民以食为天，科学均衡的膳食是老年人守护身体健康的第一道防线。村内不少老人存在饮食搭配失衡、轻信各类不实养生传言等问题，为此实践队开设膳食科普课堂，以趣味互动破除饮食误区，送上本土化实用膳食指南。

▲图为实践团队员讲解合理膳食

队员们围绕主食粗细搭配、荤素均衡搭配、调味少盐少酱、保证顿顿鲜蔬四大核心饮食原则展开讲解。为了让银发群体听得懂、记得住、用得上，实践队准备好印有各类食材图案的 KT 板开展问答互动，志愿者逐一举板提问，引导老人分辨食材应当多吃还是少吃；随后分发食材小卡片，对照“健康餐盘”示意图，邀请大家亲手摆放卡片，直观区分各类食物每日适宜摄入占比。现场还总结出顺口好记的膳食顺口溜，便于老年人记忆。

▲图为实践团队员与老人摆放“健康餐盘”

针对民间广为流传的错误养生说法，队员们也结合PPT内容逐一进行了梳理辨析。着重破除“喝骨头汤能补钙”、“长期吃素更长寿”、“白粥养胃三餐可吃”三大流传甚广的饮食误区。不少老人现场记录饮食要点，主动咨询问题。队员们俯身耐心倾听，结合每个人的饮食习惯给出专属饮食调整建议。本次营养科普活动立足本地老年饮食习惯，以互动式宣讲打破传统科普枯燥模式，精准纠正膳食认知偏差，为银发群体提供清晰明确、通俗易懂的饮食指导。

▲图为老人与实践团队员的合影

一段科普，传递专业与温情；一次相伴，架起青年与长者的暖心桥梁。本次助老服务，既是青年学子运用专业知识回馈基层的实践载体，也是一场青年与银发群体双向治愈的温暖奔赴。

后续，"云护桑榆"暑期社会实践团将持续深入社区、养老机构，常态化开展数字就医，健康科普等主题宣讲，以青春力量助力老年群体跨越数字医疗鸿沟，以专业服务守护银发长辈身心健康。

文 | 葛书宏 沈腾博

图 | 白玛央金 王蓉 肖龙椅

声明：凡来源或标记以“大学生云报”之内容均为本网合法拥有版权或有权使用的作品，至发布之日起三日后方可原文转载，转载时请注明来源及有效联系方式。

审定：沈腾博    责编：赵旭 + 投诉举报