大学生云报7月16日讯（通讯员 郭仕杰 薛依婷 林馨 姚瑶）为贯彻体育强国战略及青少年素质教育要求，福建幼儿师范高等专科学校人文科学学院“晓师行”实践队武术教学组依托校武术协会的专业优势与学生的体育特长，以“弘扬尚武精神，传承红色基因”为主题，聚焦五步拳教学，开展了基础套路训练、拳术情景剧、武德讲堂等主题活动。同时以“青年带动青少年”的方式，引导乡村青少年在五步拳的招式中筑牢爱国之志、涵养廉洁之心。

▲图为实践队队员带领小朋友们进行站姿训练 付豪/供图

五步扎根基 廉洁融拳理

实践队员锚定“以拳养德、以武育人”的目标，将五步拳的基础动作与廉洁文化相融合。五步拳招式简洁，却蕴含“立身正直”的要义。队员们从“弓步”“马步”等基础步型教学，强调“身正、步稳、心定”的练习准则。借“抱拳礼”讲解武德，以武术家“以武助善、廉洁自守”的故事，让小朋友们在实践中领悟“习武先修德”的道理，使廉洁的种子悄然萌芽。

▲图为小朋友们向实践队队员行抱拳礼 蔡江森/供图

招式含深意 一拳一品行

小朋友们在一招一式的练习中，从“弓步冲拳”的刚劲里感受为人正直的力量，在“弹腿冲拳”的利落中体会行事果敢的态度，于“歇步盖打”的节奏中领悟张弛有度的智慧。就像有个小朋友练“拗弓步”时总爱歪身子，经教练点拨后明白“身正才能拳稳”，不仅动作愈发标准，还会提醒同学“站正才能打好拳”。教学中，实践队员创新采用“动作+寓意”双轨模式，将招式拆解与品性培养深度融合，让小朋友们在拳脚起落间既强健体魄，更体悟到藏在拳术里的品行密码，实现了外在动作规范与内在品格修养的同步提升。

▲图为小朋友们练习仆步穿掌动作 蔡江森/供图

拳风映家国 少年志飞扬

实践队员将五步拳与红色故事相融合，编排“英雄拳”组合。讲到狼牙山五壮士的事迹时，队员们带领小朋友们用“马步架打”展现战士们的坚定不屈，用“提膝穿掌”模仿英雄们的英勇无畏。“想象自己是护家卫国的战士，出拳要带千钧之力！”教练的引导让孩子们眼中闪烁着光芒。集体演练时，冲拳震响、踢脚震地。有个小朋友说：“练拳时觉得自己像英雄一样，浑身是劲儿！” 这种将拳术与家国情怀相联结的教学方式，让红色基因随着拳脚的起落，融入孩子们的心田。

▲图为实践队队员带领小朋友们进行热身运动 蔡江森/供图

拳剧忆峥嵘 精神驻心间

以红军长征的战斗故事为背景，实践队编排了五步拳情景剧。小朋友们身着小军装，用“弓步冲拳”模拟冲锋姿态，用“歇步盖打”展现与敌人周旋的场景，每个动作都充满力量。扮演小战士的小朋友说：“练拳时像真的在战场上保护队友，十分感动。” 台词训练融入了拳术节奏，“坚持住”配“马步冲拳”，“不放弃”伴“弹腿”发力，小朋友们在肢体与语言的融合中体会革命先辈的坚韧。这场“拳剧”让小朋友们在练拳的过程中触摸历史，让英雄精神借拳脚的记忆代代相传。

▲图为实践队队员与小朋友们的课堂互动 付豪/供图

本次实践活动以五步拳为载体，搭建起连接武术与品格、历史与当下的桥梁。小朋友们在扎马步时学会沉稳，冲拳中懂得正直，红色拳剧中感受担当。这场青春与拳术的相遇证明，简单的五步拳不仅能强健体魄，更能成为传承红色基因、培育优良品格的生动教材，为少年们的成长注入力量。

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审定：薛依婷    责编：赵旭 + 投诉举报