大学生云报7月1日讯（通讯员 吴静怡、李佳瑜）为了普及心理健康知识，提升乡村居民心理素养，6月30日，集美大学“心手相牵，为爱启航”社会实践队在漳州市华安县下坂村开展系列心理健康服务活动。通过心理微课堂、精神卫生知识宣传、入户访谈及老年人心理关怀等形式，实践队为当地儿童、居民及老年人提供专业心理服务，以实际行动助力乡村心理健康服务体系建设。

童心探情 妙趣成长

实践队队员侯雨昕带来以“情绪是什么”为主题的心理健康微课堂。在课堂上，她设计了“击鼓传花”和“卡片对对碰”等趣味游戏，引导学生逐步了解情绪。通过具体的案例解析，她巧妙地阐释了情绪的重要性，并深入探讨了情绪与身体之间的内在联系。她以课堂互动形式，结合个人经历，鼓励学生分享自己的小情绪故事，并引导他们主动探索自身的情绪，帮助他们更清晰地理解情绪的本质及其作用。侯雨昕还播放了关于情绪主题的小视频，进一步加深了学生对情绪的理解，让学生直观地感受到情绪的重要性。此外，她还教授学生呼吸放松、想象和肌肉放松等情绪调节小技巧。本次课堂有效地提升了学生对情绪的认识，有助于他们更好地觉察和接纳自身的情绪，促进他们塑造积极健康的良好心态。

实践队队员林语珑主持了一场以“情绪麦克风”为主题的室内心理素质拓展活动课程。该活动设计了包括“情绪九宫格”、“歌曲情绪我来猜”以及“情绪炸弹传递”在内的八个互动心理小游戏，并巧妙地融入了音乐、绘画等多种艺术形式。在艺术类游戏“情绪九宫格”和“歌曲情绪我来猜”中，通过合作绘画情绪和听歌猜情绪的方式，她引导孩子们理解和学习情绪疗愈的方法。在“情绪炸弹传递”和“情绪词汇大爆炸”游戏中，孩子们积极思考情绪表达的词汇并勇于分享自己的情绪故事。她利用“情绪卡片翻翻乐”小游戏，帮助孩子巩固情绪相关行为表现等知识。“一起快乐快乐”游戏让孩子们感受情绪感染的力量，引导孩子传递积极情绪，学会将快乐传递。本次活动课程，在创作与游戏中加深了孩子们对情绪表达的认识，使他们意识到情绪可以通过多种积极的方式表达，培养他们积极面对情绪与排解情绪的意识与能力。

图为《情绪麦克风》心理微课上实践队员与学生合影。供图 侯雨昕

实践队队员陈翔宇举办了一场以“感知情绪，音乐悦心”为主题的微课堂，巧妙地将情绪与音乐融合，创新了课堂内容和教学方式。首先，他通过“表情猜猜猜”小游戏激发孩子们对情绪表达形式的思考，进而引出了感知音乐情绪的主题。陈翔宇利用《春风吹》等简单歌曲引导学生识别歌曲中蕴含的情绪部分。“原来唱歌就像说话一样，也能展现我们的情绪呀！”夏令营学生小王惊叹道。最终，陈翔宇以抽取“盲盒”的惊喜方式，向同学们展示了多种表达情绪的方法。通过这堂课，学生们认识到情绪表达可以像音乐一样有趣，既可见、可调节，又可共鸣。

图为实践队队员主持的心理微课堂。供图 侯雨昕

实践队的成员蔡书凝精心策划并主持了一场别开生面的情绪感知素质拓展活动，该活动以“情绪小剧场”主题。在这场活动中，学生们通过小组合作的方式，运用自编自导的创意手法，巧妙地将愤怒、喜悦、恐惧、悲伤等丰富多样的情绪元素融入到精心编排的剧本之中。他们生动地演绎了四个精心设计的情绪剧本，包括《失控的颜料盘》、《意外的惊喜》、《夜路惊魂》以及《告别毛毛》。这些剧本不仅深刻地展现了对不同情感状态的洞察力，而且通过团队成员之间的分工合作，充分展示了协作的力量。此次活动不仅教会了学生们如何理解和表达各种情绪，还在无形之中提升了他们的创造力和团队协作能力，为他们的个人成长和社交技能的提升奠定了坚实的基础。

走村入户 传递关怀

实践队于6月30日上午前往华安县下坂村积极开展精神卫生知识宣传活动和入户心理访谈工作。

实践队通过在宣传点悬挂宣传横幅、展示心理健康科普展板和发放心理健康宣传手册等多种方式，积极推广精神卫生知识。队员们分发了100本心理健康宣传手册和300份宣传单，向居民们深入讲解了精神卫生相关知识，涵盖了识别精神疾病的基本技巧、区分精神疾病与非精神疾病的方法、老年人抑郁症的识别技巧等。为了提升居民对心理健康知识的关注，队员们还赠送了印有精神卫生知识的小礼品，这些礼品受到了居民们的热烈欢迎。此次以“小摊位”形式进行的宣传活动，有效地传递了“大关怀”，有助于普及心理健康的理念。

图为实践队在宣传点分发心理宣传手册。供图 何云凯

此外，实践队员深入街道、深入家庭开展访谈工作，了解乡村居民日常生活中所面临的心理压力和挑战。实践队先后拜访了六户家庭，其中四户重点对老年人进行访谈。队员们与老人们围坐在一起，耐心倾听他们的心声，了解他们在生活中的孤独感、失落感以及当前面临的心理困扰。通过亲切的交谈，队员们为老人们提供心理疏导和安慰，并宣传预防老年抑郁的相关知识。另外两户家庭的访谈对象是儿童，重点探讨儿童的心理健康方面。队员们与孩子们进行了亲切的互动，以轻松有趣的方式提出访谈问题，引导他们进行回答。通过这种方式，实践队深入了解了孩子们的内心世界和成长中的困扰，并为他们提供了关于儿童心理健康教育的建议和指导。

图为实践队员沿街入户对小孩子进行访谈。供图 潘柳玟

银龄守护 情暖夕阳

集美大学“心手相牵，为爱启航"实践队在漳州市华安县下坂村举办老年人心理关怀活动，吸引了50多名老年人的参与，活动内容包括老年人心理健康座谈会和老年人心理调研。

座谈会由指导老师谢清彬主持。他以老年人抑郁情绪为主题，开展了一场既实用又充满温情的心理健康宣讲。他详细讲解了老年人心理健康相关知识，深入浅出地分析老年人在生活中可能遇到的情绪困扰。针对老年人抑郁情绪，谢老师分享了一系列实用指南，从日常情绪调节技巧到建立规律作息等生活方式的调整，为老年人对抗负面情绪提供有效建议。谢老师强调，老年人及其家属要提高对自身心理状况的重视，时刻关注身心健康，做到早发现、早干预，以科学的方式应对各类精神健康问题。

图为实践队指导老师为下坂村老年人进行心理辅导。供图 何云凯

实践队员们使用《老年人抑郁量表》深入探究老年人的心理健康状况。队员们采取了轻松的家常闲聊方式，使老人们能够毫无拘束地表达他们的真实感受。老人们的坦率回应和积极合作极大地促进了实践活动的高效进行，同时也让团队深刻感受到乡村老年人对心理健康关怀的强烈需求，这更加坚定了他们为当地老年人提供心理支持的决心。

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审定：何云凯    责编：赵旭 + 投诉举报