大学生云报7月29日讯（通讯员 欧竹萍 王卓妮 ）为了培养青少年关注自己的身心健康，养成良好的生活习惯和健康意识，做自己健康的第一责任人，提高自己的健康素养。

湖南信息学院国际商学院“夏乡之源”社会实践团于2024年7月16日在湖南省长沙市毛塘铺社区居委会，由团队成员王卓妮给毛塘铺所在地的小朋友们，开展健康类课程，主题为“健康意识与健康运动”，让小朋友树立健康意识，明白身体是革命的本钱，如何健康运动，掌握自己的身体密码，做自己身体的主人。

通过对口腔保健近视防空爱耳肠道健康知识讲解及相应视频的播放 ，让小朋友了解到健康意识是什么，对我们会有什么影响，以及如何去健康运动。为了加深小朋友的印象，老师通过提问的方式让他们对健康意识与健康运动更加深入的了解。同学们都毫不犹豫地举起了手，眼神中充满自信和坚定。同学们身姿挺拔，声音洪亮而清晰，有条不紊地阐述着自己的观点。让他们学到了如何系统性的保护并爱护自己的身心健康。

健康意识是内心深处对自身健康的警觉和重视。让小朋友们在作息上保持规律，拒绝那些损害健康食物的诱惑。而健康运动，则是将这种意识付诸实践的绝佳方式。来一场酣畅淋漓的跑步，或者是和朋友的一场羽毛球赛，让小朋友身体的活力被唤醒。

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