（王权成 宋明洋 杨秋月 谢众鑫 唐书玲）近日，武汉工程大学“许愿计划”社会实践团走进湖北省咸宁市通城县隽水小学暑期托管课堂，开展特色心理社交主题活动“烦恼漂流瓶”，为学生搭建安全的情绪倾诉渠道，以趣味互动课堂疏导青春期成长困惑，依托温暖集体氛围构建青少年情感支持体系，切实助力青少年心理健康发展。为保障本次心理课堂平稳有序开展，实践团志愿者提前完成全流程备课与教具筹备工作。课堂正式开启后，志愿者以轻松的日常对话作为暖场导入，询问孩子们近期校园生活、学习日常，逐步打消学生的拘谨感。待班级氛围放松后，志愿者细致讲解“烦恼漂流瓶”活动规则：全体学生匿名书写一件近期困扰自身的小事，无需标注姓名，写完后自主将纸条投入讲台处的树洞收集箱。台下学生认真倾听规则，纷纷拿起纸笔低头书写，安静的教室里满是少年藏于心底的成长心事。图为志愿者讲解活动流程

书写环节结束后，课堂迎来本次活动核心亮点——集体共议解忧环节。志愿者随机从树洞箱中抽取烦恼纸条当众朗读，引导全班学生统一使用“如果我是你……”的共情句式，为纸条上的困惑出谋划策。抽取的烦恼大多贴合乡镇小学生真实生活，涵盖考试焦虑、同学间相处矛盾、课后作业压力、亲子沟通隔阂等共性成长问题。每当一则烦恼被读出，台下学生踊跃举手分享自身经验，站在同龄人的视角给出简单真诚的解决办法。孩子们踊跃举手、主动分享见解，纷纷化身“暖心小卫士”。大家认真倾听同伴写下的学习压力、交友困惑等烦恼，真诚提出自己的解决办法，互相鼓励、彼此治愈。稚嫩真挚的话语温暖全场，在轻松融洽的氛围中，帮小伙伴消解忧愁，也学会了换位思考与温柔共情。图为学生踊跃举手提出自己的想法

所有纸条全部讨论完毕后，活动进入收尾展示总结环节。志愿者带领全体学生梳理本次课堂收获，不少孩子主动分享参与活动的真实感受。有学生表示，平日里很少有机会倾诉内心压力，匿名书写的形式让人放下防备；也有学生感慨，听完各式各样的烦恼才发现，身边许多同学都有着相似的困扰，自己并非独自承受不安。志愿者收集学生手写的课堂感悟纸条，整齐收纳作为本次心理课程成果留存。此次活动跳出传统心理说教模式，以漂流瓶树洞的新颖形式，打破青少年情绪表达壁垒，让乡村孩子收获被理解、被接纳的温暖，在集体互助中学会换位思考、共情他人。图为志愿者整理学生书写的烦恼纸条与课堂感悟

本次“烦恼漂流瓶”心理社交课堂，是武汉工程大学“许愿计划”社会实践团深耕青少年心理关怀的重要实践。不同于常规科普课程，该活动聚焦儿童内心情绪需求，用接地气、易接受的互动形式，帮助乡村中小学生建立健康的情绪调节方式，在班级内部搭建起稳固的情感支持系统。接下来，“许愿计划”社会实践团将持续立足乡村教育实际，结合不同年龄段学生心理特征，持续打磨多样化心理健康特色课堂，推出更多树洞倾诉、同伴互助类暖心活动。

实践团：“许愿计划”社会实践团

王权成 宋明洋 杨秋月 谢众鑫 唐书玲

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