当今，大学生群体睡眠问题日益突出，据中国睡眠研究会数据，约六成大学生存在入睡困难或睡眠不足等问题，焦虑、孤独感与学业压力水平普遍升高；“十五五”规划明确提出关注大学生心理健康。在此背景下，以白噪音、ASMR、冥想音频为代表的音频助眠内容因其“低门槛、易获取、无副作用感知”等特点迅速在青年群体中流行，其究竟只是单纯的睡眠辅助手段，还是折射了更深层的心理需求，又有何联系。为回应这一现实命题，暑期中南财经政法大学心海回声队围绕大学生音频助眠行为机制与心身健康主题，以武汉高校大学生为对象，采用问卷调查与访谈的方法收集相关数据，为音频助眠机制与改善身心现状提供理论依据与实践参考。

今年暑期，七月盛夏，心海回声队在武汉地区七所高校展开了实地调研，线上线下分发问卷，并预约访谈了22名同学。其中问卷已经过预实验保证信效度良好，访谈中了解到了更深层与真实的信息。调研结束后，团队初步整理分析数据，并同步制作了纪实短视频，为后续机制分析与科普行动积累了扎实的一手素材。

通过本阶段初步数据分析，团队发现调查对象的心理状态整体呈现高压力、高焦虑特征，超七成大学生存在不同程度入睡困难问题，改善睡眠、缓解压力/焦虑是其使用音频助眠内容的最主要动机，凸显出了现实存在问题。

“每一副耳机里播放的白噪音，背后可能都是一颗未说出口的焦虑之心。”接下来，团队拟运用聚类分析、SEM与IPA集中分析数据，更深入理解音频助眠内容使用行为机制，揭示不同群体的差异化驱动路径，并拟将调研成果转化为科普手册、心理健康班会方案等实践产品，力求让数据走出纸面、服务现实。

（中南财经政法大学暑期社会实践心海回声队）

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审定：宋怡萱    责编：黄涛 + 投诉举报