七月的贵阳，暑气蒸腾，恰如青年学子投身基层服务的滚烫初心。这个暑期，六盘水师范学院数学与统计学院“心芽守护者”实践团队的8名大学生积极响应“三下乡”社会实践活动号召，走进贵阳市云岩区恒大名都社区、改茶社区及三桥北路社区，面向辖区中小学生及监护人开展为期半个月的心理健康知识科普系列活动。团队通过集中宣讲、入户走访、手工绘画、趣味运动等多种形式，向家庭普及情绪识别、压力调节及求助渠道等实用心理知识，以青年行动补齐基层未成年人心理健康科普短板。

▲图为团队成员与青少年及其监护人趣味运动后合影

深耕社区调研，精准摸清心理科普实情

三桥北路社区地处贵阳市中心城区，现有实有人口6395人，其中6至18岁未成年人736人，在册重点关注对象涵盖困境儿童、失学儿童、辍学儿童等群体。社区虽已建立家庭、学校、社区、派出所、街道、妇联六级联动机制并成功调解未成年人相关事件60余起，但在专业心理疏导知识科普方面仍存在短板。实践团队将基层调研作为前置重点工作，队员分组走访，与家长、孩子围坐交流，围绕未成年人情绪状态、家庭沟通方式、心理知识知晓程度等展开摸底。“平时孩子回家就关房门，问他什么都不说，我们也不知道该怎么跟他沟通。”一位母亲向队员们倾诉道，道出了社区多数家庭的普遍困境。

调研过程中，队员们认真梳理总结当地家庭普遍存在的“家长不懂识别、孩子不懂表达、求助渠道不明”三大核心问题，细致收集家长和孩子的真实诉求，系统整理形成调研资料。

▲图为团队成员向孩子监护人讲解心理知识

心理科普入社区，互动课堂浸润童心

针对调研中发现的问题，实践团队将心理科普小课堂开进了社区活动室。课堂伊始，团队成员以“你最近有没有特别开心或者特别难过的事情”为话题，引导孩子们主动表达内心感受。起初孩子们略显拘谨，在队员耐心鼓励下，逐渐有学生举手分享自己在考试失利后的低落情绪、与同学发生矛盾时的委屈心理。队员认真倾听每一位孩子的发言，用通俗易懂的语言讲解抑郁、焦虑等常见心理问题的早期识别信号，重点科普深呼吸放松法、情绪日记记录、找信任的人倾诉等简单可操作的情绪调节方法，并带领孩子们现场练习深呼吸。互动环节中，孩子们踊跃举手分享自己的心情故事，队员逐一回应并给予正向引导。

▲图为团队成员向青少年开展心理科普小课堂

多元形式融合，以创意实践释放成长压力

集中宣讲之外，团队还组织了手工绘画和趣味运动活动，让孩子们在创作和运动中放松身心、释放压力。孩子们围绕“我的心情”“十年后的我”等主题进行绘画创作，并在完成后主动讲述作品背后的故事。一名初中生向队员倾诉自己平时学习压力大，和父母沟通较少，遇到烦心事也不知该和谁说。队员认真倾听后介绍了深呼吸放松法和写情绪日记的具体步骤，建议她每天花几分钟记录心情，并鼓励她尝试向父母主动表达。同时队员与该生家长进行了沟通，建议家长每天抽出固定时间专注倾听孩子说话，减少说教和评判。

▲图为团队成员倾听孩子的想法

在趣味运动环节，孩子们在篮球场上奔跑协作，原本内向拘谨的学生也渐渐融入集体。有家长表示，孩子平时很少有机会参加这类活动，今天在运动中笑得格外开心，希望以后能多一些这样的机会。

▲图为团队成员带领孩子们做手工

入户走访面对面，以聊家常打开家庭心门

除集中活动外，实践团队还在社区工作人员带领下深入周边住宅区开展入户科普。队员们以聊家常的方式与家长和孩子面对面交流，了解家庭实际困难，科普情绪识别技巧与亲子沟通方法，并告知贵阳市未成年人心理援助热线等求助渠道。对于因父母务工繁忙由祖辈照看的孩子，队员们耐心向老人解释青少年情绪波动的正常性，教他们观察孩子是否出现长期自我封闭、拒绝交流、情绪持续低落等需要关注的信号。走访过程中，团队记录了部分家庭的实际困难，为后续撰写调研报告积累素材。

▲图为团队成员进行入户宣讲

半月实践结硕果，以青春行动书写服务答卷

半个月的实践活动中，团队共开展集中宣讲4场、入户走访30余户，发放《青少年心理能量手册》120余册。活动结束后，团队向社区提交了调研报告和重点关注对象走访记录，为社区后续开展未成年人心理关爱工作提供了参考。实践队员表示，与群众的面对面交流让自己深入了解了基层未成年人及其家庭的真实处境，从最初入户时的紧张生涩到后来的自然流畅，沟通能力和应变能力在实践中得到了明显提升。让每一个孩子至少带走一个用得上、记得住的心理调节方法，是团队贯穿全程的行动目标。

▲图为团队成员与社区工作者合影

下一步，实践团队将总结此次经验，继续关注社区未成年人心理健康需求，探索与社区建立长期联动机制，让心理科普服务更多有需要的家庭。

撰文 | 古思乐

图片 | 古思乐 杨馨瑞 王汝悦

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