为深入践行乡村振兴战略，以青春力量赋能乡村体育发展，7月下旬，青岛大学体育学院“青筑振兴”实践团走进青岛市西海岸新区张家楼街道石河头村，开展“青春助力乡村振兴，绘就达尼画美新篇”暑期“三下乡”社会实践活动。这群平日里驰骋于田径场、深耕于运动课堂的青年学子，走出校园、扎根乡土，聚焦老年康养科普、少儿趣味体适能训练、体育知识入户普及、乡村体育发展调研四大核心板块，将体育专业知识、科学健身理念与新时代体育精神送抵基层一线，以青春步履搭建起高校体育资源与乡村民生服务的互通桥梁，为和美乡村建设注入鲜活的体育动能。

以专业赋能健康，让科学健身走进乡村生活

针对乡村老年群体科学健身认知薄弱、专业康养指导资源匮乏、日常运动不规范等现实痛点，实践团充分发挥运动康复、运动训练专业优势，落地开展4场专业化、普惠化的“银发健身”公益康养课堂，覆盖村内老年群众80余人次。团队成员聚焦老年人肩颈劳损、关节退变、慢性疾病等高发健康问题，将专业运动康养理论转化为通俗易懂的科普内容，系统讲解科学养生、筋骨养护、慢病运动干预等核心知识，并现场纠正村民盲目暴走、大幅度甩肢等错误健身方式。

队员们以一对一实操教学的模式，带领老年群体练习居家康复操、舒缓拉伸等适老运动，细致规范动作发力要点，有效填补了基层老年专业健身指导空白，切实提升了辖区老年群体的科学健身意识与健康素养。实践过程中，团队同步摸排记录乡村老年群体的健身需求与康养期待，为完善乡村适老化体育服务体系、落地精准化、常态化康养服务积累了一线数据。

以趣味点燃活力，让乡村少年感受运动魅力

没有标准化塑胶操场，也缺乏专业运动器械，但乡村空地同样是少年们释放天性的运动乐园。针对乡村少儿体育教育资源薄弱、课余运动形式单一、运动防护意识欠缺等问题，实践团依托体育教育专业特色，创新打造6场沉浸式、趣味化的乡村少儿体适能公益课堂。结合乡村场地实际条件，团队摒弃传统机械化体能训练模式，因地制宜设计飞盘对抗、障碍接力、团体协作竞赛等多元化趣味项目，盘活闲置空地作为运动场地，为乡村儿童搭建起低成本、高参与度的运动平台，活动惠及110余名少年儿童。

在文体互动过程中，队员们兼顾运动教学与习惯引导，实时纠正青少年跑跳发力、体态站姿等运动误区，系统普及运动热身、赛后放松、运动防护等基础常识。通过寓教于乐的体育教学，有效丰富了乡村少儿课余文体生活，帮助超90%参与儿童掌握了科学的运动方法、养成了科学运动习惯，真正让体育活力扎根乡村、赋能少年成长。

以温情贴近群众，让体育科普扎根乡土民生

为打通体育惠民服务“最后一公里”，筑牢乡村全民健康基础，实践团开展全覆盖、接地气的体育知识入户普及专项行动。团队划分为3支入户小队，深入石河头村农户街巷、居民院落，累计走访村民家庭70余户，覆盖各年龄段村民200余人次。实践摒弃传统单向宣讲模式，采用“陪伴互动+精准科普+便民服务”的复合形式，面向村内青少年普及日常运动技巧、课余健身方式，面向中老年群体讲解居家简易健身、运动养生、损伤防护等实用知识，现场解答村民健身困惑40余条。

同时，队员们依托专业优势，为腰腿不适、关节劳损的老年村民提供公益舒缓理疗、膏药贴敷便民服务。通过入户常态化科普宣讲，有效提升了全村群众科学认知普及率，破除乡村健身误区，让标准化、专业化的体育健康知识真正扎根乡土、惠及民生。

以实干探寻路径，让乡村体育焕发振兴生机

为精准把脉乡村体育发展现状、破解乡村体育振兴难题，实践团围绕乡村体育文化传承、公共体育设施建设、群众健身需求、文旅体育融合、传统武术传承、乡土民俗发展六大维度，开展系统性、全方位的乡村体育专项调研。团队通过实地踏勘场地、与村干部座谈、村民深度访谈、本土传承人专访等多种形式，累计访谈基层干部、村民代表、传统武术传承人30余人次，全面摸排村内公共健身设施配置、日常开放使用情况、乡土体育文化传承现状及体育研学资源开发潜力等核心现状。经系统梳理汇总，精准归纳出乡土传统体育文化传承断层、专业体育人才匮乏、公共健身配套不完善、体育研学体系缺失、群众健身缺乏专业指导五大核心短板，归集整理万余字一手调研素材，形成完整乡村体育发展数据台账，为后续探索“体育+乡村振兴”融合模式、助力地方完善乡村体育公共服务、活化乡土体育文化资源提供了坚实的数据支撑与实践参考。

全民健康是乡村精神文明发展的底气，体育赋能是和美乡村建设的重要途径。从清晨奔赴乡村的第一缕阳光，到银发课堂温柔细致的康复教学，再到孩童运动场此起彼伏的欢笑、农户家中的温情走访、灯下伏案的深度调研，青岛大学体育学院的学子将专业课堂延伸至乡野大地，也读懂了体育更深层的民生价值：它是守护老年群体健康的康养良方、是点亮乡村少年童年的活力之光、是串联乡土文体发展的情感纽带，更是推动全民健康落地、赋能乡村全面振兴的活力源泉……

未来，青岛大学体育学院将持续以“三下乡”社会实践为长效育人服务载体，常态化推进体育公益下乡、基层康养科普、少儿体育赋能、乡土体育调研等专项工作，探索“体育+红色教育”“体育+康养”“体育+美育”等融合发展新模式，把青年奔跑的足迹印在乡间泥土，把运动的活力送进千家万户，以体育人之青春担当，为全面推进乡村振兴赋能添彩。

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审定：戴晓颖    责编：黄涛 + 投诉举报