为扎实开展暑期 “七彩假期” 志愿服务，切实关注未成年人心理健康成长，荆州职业技术学院 “3He” 文化旅游志愿服务队赴杨场社区“爱心托管班”开展 “情绪小管家 —— 儿童情绪管理趣味专题课堂”。本次课堂由服务队志愿者刘雨桐主讲，以沉浸式、互动式教学普及青少年情绪管理知识，引导辖区少年儿童正确认知、科学疏导自身情绪。

▲图为志愿者刘雨桐引导小朋友分享情绪经历

青少年心理健康教育是未成年人思想道德建设的重要组成部分。针对低龄儿童对心理知识理解较为抽象的特点，授课人刘雨桐结合儿童日常生活场景，系统阐释各类情绪产生的内在原因与外在表现：围绕 “开心小精灵”，引导孩子们学会分享喜悦、传递正向情绪；针对 “生气小精灵”，讲解负面情绪的客观存在性，传授合理宣泄情绪的正向途径；借助 “难过小精灵”，教育孩子遭遇委屈、低落时主动向家长、老师倾诉求助；依托 “焦虑小精灵”，分享树立自信心、缓解紧张不安的实操方法。讲解过程语言通俗、案例贴近孩童生活，有效帮助孩子们建立清晰完整的情绪认知体系。

理论教学结束后，课堂配套设置实操互动环节，推动心理健康知识入脑入心。一是开展气球深呼吸减压练习，全体学生跟随引导完成节律呼吸训练，掌握快速平复烦躁、紧张情绪的基础方法。

▲图为小朋友们进行气球深呼吸小游戏

二是组织集体合唱心理疏导歌曲《彩虹的微笑》，借助轻快舒缓的旋律舒缓心理压力，在集体互动中消解低落情绪。整套教学环节摒弃单向说教模式，做到理论讲解与实践体验有机结合，契合少年儿童认知规律，提升心理健康教育实效。

▲图为志愿者刘雨桐领唱歌曲《彩虹的微笑》

本次情绪管理专题课堂，是荆州职业技术学院 “3He” 文化旅游志愿服务队深化暑期志愿服务内涵、落实立德树人育人使命的重要实践。服务队在红色研学实践基础上，拓展心理健康、兴趣美育等多元公益课程，全方位护航青少年身心健康发展。

下一步，“3He” 文化旅游志愿服务队将持续优化七彩假期课程体系，统筹红色思政教育、心理健康辅导、传统文化实践等特色内容，常态化开展进社区公益志愿服务，引导广大少年儿童正视自我情绪、塑造健全人格，成长为积极乐观、自信勇敢的新时代青少年。

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审定：尚雨琪    责编：黄涛 + 投诉举报