7月13日至15日，广东药科大学中医学院筋心同调突击队一行奔赴云浮市云安区石巷村，开展为期三天的“青衿赴乡调筋骨，仁心送暖护万家”暑期三下乡社会实践活动。团队围绕乡村长者肩颈腰腿劳损、居家康养知识匮乏等实际问题，分阶段开展定点义诊、入户家访、儿童体态评估等康养服务，将中医专业知识转化为服务乡村群众的实际行动。

图为筋心同调团队在学校的合照

准备工作

工欲善其事，必先利其器。出发前，筋心同调突击队开展了系统的专项培训，队员们集中学习肩颈放松推拿规范手法、老人适配力度控制、禁忌注意事项及沟通服务礼仪，反复实操练习、互相纠错打磨。与此同时，团队精心筹备活动物资，针对性采购准备了草本泡脚包、艾灸锤等暖心物资，为下乡服务做好充分准备。

图为队员们在出发前进行推拿手法专项培训

服务与反馈

7月13日，团队抵达石巷村后，在村内祠堂设立临时服务点，有序开展一对一肩颈推拿服务。村里长辈常年下地务农、操持家务，长期劳损造成肩颈僵硬、肌肉酸痛。队员们运用培训所学专业手法，轻柔揉捏、缓慢推按，实时询问老人感受，灵活调整力度，循序渐进放松紧绷肌肉、疏通淤堵经络。推拿间隙，队员们陪老人闲话家常，科普肩颈日常养护、居家拉伸、防寒护骨等健康知识。现场同步煮制温和养生茶饮，队员细心清洗茶材、把控熬煮火候，调配出适配老年体质的解暑清茶，待茶水放至适宜温度后逐一递到等候休憩的老人手中。推拿放松搭配温润清茶，从身体到心绪给予长辈双重舒缓。

图为队员为石巷村老人进行肩颈推拿服务，泡特制的养生茶饮

乡间温情双向奔赴。村民见队员顶着烈日忙碌，热心阿叔主动送来多份盒饭，用朴实饭菜犒劳青年学子。一热饭承载着村民最纯粹的认可，也让队员们更加坚定了扎根基层、为民服务的初心。

图为村民为团队送来的盒饭

7月14日，团队在祠堂义诊基础上增设腰腿专项按摩服务，针对老人腰腿酸痛、关节僵硬问题，队员运用专业推拿手法舒缓膝关节、小腿、腰背劳损，细致按压放松酸痛部位，耐心讲解日常护腰护膝小技巧，一站式缓解务农留下的陈年旧伤。与此同时，团队提前对接村委，摸排村内高龄、独居老人信息，规划走访路线，分组上门开展健康家访。队员为行动不便的老人推拿舒缓肩颈，送上艾灸锤、草本泡脚包，手把手演示理疗工具用法，教学简易居家康养拉伸动作。走访途中，村民主动赠予本地特色酸姜，分享民间食疗养生小知识，队员结合老人身体情况给出专属康养建议，把专业健康服务送到村民家中。

图为走访高龄独居老人并为老人送上草本泡脚包并讲解使用方法

7月15日，团队面向村内儿童开展体态评估与DIY香囊制作等延伸服务，将健康关怀的覆盖面从长者拓展至孩童，相关内容后续单独推送。

实践感悟

看着老人们经推拿调理后手脚麻木、行动不便的状况得到缓解，舒展眉眼露出笑容，队员们心中满是真切欢喜。热心阿叔高喊“为人民服务”，送来热腾腾的饭菜；村委会送上本地特色酸姜，认可团队的康养服务；入户家访时，八旬老人絮絮诉说过往经历，连连念叨“麻烦你们了”，质朴话语令人心生动容。青年学子以岐黄医术为媒，在祠堂院落间与长者闲话家常，一杯清茶消解酷暑，一双巧手舒缓劳损，将青年热忱留在村落沃土。此次三下乡的每一次奔赴、每一次相守，都让队员们读懂了青年责任，收获了独一无二的成长与担当。

撰文 | 周晓珊

图片 | 韦林伶

审核 | 许韩怀玉、周子祺、廖伟锋

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