盛夏七月，稻田蓄水待栽，青翠秧苗整齐成束。7月14日，湖南科技大学体育学院党委书记姚京成带领学院暑期“三下乡”社会实践团走进湘潭县石潭镇同庆村，开展插秧助农劳动实践活动。青年学子从校园走向田野，在一俯一插间学习农事要领，在泥土与汗水中体会稼穑艰辛。

▲图为实践团成员与同庆村村民在村部前合影。廖泽 供图

抵达劳动田块后，当地村民走进水田，现场示范握苗、分苗、栽插和移步等基本要领。插秧看似只是弯腰、入泥，实际却讲究深浅、间距和行向。队员们围在田埂旁仔细观察，从手腕发力到重心调整，逐一体会熟练动作背后的耕作经验，也认识到传统农事并非简单的体力重复，而是凝结着对土地、农时和作物生长规律的理解。

掌握要领后，队员们挽起裤脚、踏入水田。泥土没过脚踝，大家一手握苗、一手分苗，俯身将嫩绿的秧苗植入泥中。起初，秧苗深浅不一、秧行略有偏斜；队员们便放慢速度，在村民指导和同伴提醒下反复调整。分苗、俯身、入泥、扶正，动作逐渐连贯，零散的新绿也渐渐连线成行。

▲图为当地村民向实践团成员示范插秧要领。廖泽 供图

日头渐高，汗水顺着脸颊滑落，泥点沾上双腿和衣角。一次次弯腰起身，考验着耐心、专注与体力；一株株秧苗背后，则连接着农人的辛劳和千家万户的餐桌。真正双脚踩进水田、双手触到秧苗后，队员们才更加真切地体会到，一碗米饭从田间走上餐桌的艰辛。

▲图为实践团成员在水田中协作插秧。廖泽 供图

经过一上午的协同劳作，新栽秧苗在水田中渐次排开。回望劳动成果，队员们虽然满身泥水、略显疲惫，脸上却写满充实与喜悦。插秧对重心控制、身体协调和持续耐力的要求，也让体育专业学生从熟悉的身体经验出发，对农业劳动有了新的认识。大家在彼此补位中调整节奏，也在共同劳作中感受到集体协作的力量。

▲图为实践团成员完成插秧劳动后在田边合影。廖泽 供图

从餐桌上的享用者到水田里的劳动者，身份的转变带来认识的改变。此次插秧实践让青年学子在真实生产场景中理解农业、贴近农民、敬重劳动，也让“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”成为具体可感的劳动体验。下一步，湖南科技大学体育学院暑期“三下乡”社会实践团将继续立足基层需求，发挥专业所长，以实际行动服务群众、助力乡村发展。

文字：胡雨晨  摄影：廖泽

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