近日，天津商业大学心理协会＂青心护航＂实践团走进香邑社区党群服务中心，开展“情绪小侦探：识别情绪密码”心理健康团辅活动。本次活动立足“以智养心”育人路径，融合趣味互动、绘本教学、情景游戏、手工创作与法治宣讲多元形式，面向社区青少年开展沉浸式情绪心理课堂，以润物无声的方式引导青少年读懂内心情绪、学会自我疏导，联动社区筑牢青少年心理健康防护网。

活动伊始，实践团带领全体青少年开展专注力手指操《切土豆》，单人、双人、多人接力挑战轮番进行，此起彼伏的欢笑声消解了初次见面的拘谨。简单的手部律动充分调动孩子感官，在轻松的肢体互动中打开身心，顺势衔接情绪认知课程。志愿者展示平静、兴奋、难过、吃惊等多种情绪卡通图谱，抛出问题引导孩子们举手分享当下的真实心情，随后共同共读绘本《我的情绪小怪兽》，将抽象的喜怒哀乐转化为色彩鲜明的故事形象，细致拆解黄色快乐、蓝色伤心、红色愤怒、黑色害怕、绿色平静五种基础情绪，结合绘本画面讲解不同情绪出现时的身体感受与行为表现，让孩子们直观读懂情绪信号，建立“情绪无好坏，每种感受都值得接纳”的核心认知。

完成基础情绪知识学习后，现场开启互动小游戏“你比划我猜·心情小剧场”。各小组依次抽取印有不同情绪的词条，参与者只能依靠面部神态、肢体动作完成演绎，同组同伴协作猜测对应的情绪词汇。有的孩子攥紧拳头、大声抬手演绎暴怒，有的低头垂肩、眼眶泛红模仿难过，夸张生动的表演让现场气氛推向高潮。游戏结束后，志愿者引导大家围坐交流讨论，分享哪种情绪最难用肢体表现、日常生活里哪些场景容易催生愉悦感受，在趣味竞技中深化对情绪外在特征的记忆，真正实现玩中学、学中悟。

趣味游戏过后，进入治愈系手工环节——清风绘心蒲扇DIY。每位青少年领取空白蒲扇、彩色毛线、毛球、卡通布贴等全套创作材料，结合课堂学到的情绪色彩理论，自由搭配色彩、图案装饰扇面，用专属纹样记录属于自己的舒缓、愉悦心境。创作间隙，孩子们互相交流创作构思，将内心压抑、欢喜、平和等各类感受通过手工创作抒发释放，让蒲扇成为随身携带、平复烦躁的专属心灵舒缓小物件。全部创作完成后，大家依次上台分享扇面创作寓意，大胆表达自身情绪感受。

手工分享环节结束，实践团开展“依法带娃 科学育心”法治宣讲，面向在场青少年与陪同家长普及《家庭教育促进法》《精神卫生法》核心内容。宣讲明确家长作为家庭教育第一责任人的法定职责，指出家庭教育早已不是家事，严禁语言羞辱、精神打压等伤害未成年人心理的行为，倡导平等倾听、共情沟通的科学育儿方式；同时科普青少年心理异常识别方法，提醒家长密切关注孩子长期低落、厌学畏难等信号，出现心理困扰及时寻求专业干预，推动家校社协同守护青少年心理健康。

活动尾声，所有参与青少年与实践团成员有序排列，共同合影留念，本次情绪心理团辅活动圆满落下帷幕。

本次香邑社区心理团辅紧扣“以智养心”内核，将心理科普、趣味游戏、手工疗愈、法治宣传有机融合，跳出单一说教式科普模式，用青少年乐于接受的沉浸式体验传递情绪管理知识。活动一方面帮助青少年建立完整的情绪认知体系，掌握识别、接纳、抒发情绪的实用方法，提升自身心理调适能力；另一方面面向家长普及心理健康相关法律法规，厘清科学育儿的法律边界，引导家庭重视青少年心理成长需求。

下一步，天津商业大学青心护航实践团将持续深耕社区青少年心理服务，推出分层分类心理体验活动，以全面育人理念为导向，持续打通社区心理健康服务“最后一公里”，为辖区青少年身心健康成长保驾护航。（宋明欣 刘孟）

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