为引导社区青少年建立稳定自我认同感，学会直面成长挫折，广东培正学院心理协会笑一 “夏” 心灵涂鸦实践队走进金狮社区，开展以自信培育为核心的第五单元团体心理辅导活动。实践队员依托多元互动式心理体验，挖掘少年自身闪光点，帮助青少年筑牢内心底气，在陪伴中播撒自信种子。

一、能量储蓄罐：收纳成长里的正向力量

活动以 “能量储蓄罐” 体验拉开序幕。现场孩子们席地而坐，拿起彩纸与笔，认真书写属于自己的高光瞬间、温暖善意举动以及战胜困难的难忘经历，再将写满美好回忆的纸条折成小星星，存入专属玻璃储蓄罐。小小的玻璃罐收纳起全部正向力量，成为孩子们未来遭遇迷茫、低落时，能够治愈自我、重拾勇气的精神宝藏。志愿者全程蹲坐陪伴，耐心引导不善表达的少年梳理自身优势，鼓励大家看见自身独有的闪光点。

▲图为能量储蓄罐活动剪影

▲图为能量储蓄罐活动剪影

二、自信闯关盲盒：低压力挑战突破内心胆怯紧随其后的自信闯关盲盒环节搭建起低压力挑战舞台。朗读文字、情景模仿、分享趣味小事等简易挑战藏于盲盒之内，孩子们依次抽取任务并独立完成，顺利闯关即可领取专属自信贴纸。每一枚小小的贴纸，都是少年们突破胆怯、勇敢展示自我的见证。不少原本拘谨内向的孩子，在轻松的游戏氛围中主动举手参与挑战，逐步放下心理防备，敢于当众表达自我。

▲图为自信闯关盲盒活动剪影

三、击鼓传花分享会：彼此认可，看见自身光芒

趣味游戏结束后，自信代言人分享环节温情开启。全体参与者围坐成圈，借助击鼓传花的趣味形式，邀请拿到道具的孩子手持话筒，分享本次活动中令自己感到自豪的瞬间。在同伴与志愿者的倾听、肯定与掌声中，青少年跳出自我否定的思维，从他人的夸赞里重新认识自己，真切感受到自身独一无二的价值，现场氛围温暖治愈。

▲图为击鼓传花活动剪影

四、互赠暖心祝福：文字寄语珍藏成长底气

活动尾声，互赠祝福环节为本次团辅画上温柔句点。孩子们将彩纸贴在后背，自由走动，互相书写赞美话语与美好期许，五彩纸张上细碎温暖的文字，成为彼此赠予对方的成长礼物。活动最后，带队志愿者向现场儿童送上寄语，鼓励大家珍藏本次活动收获的底气，学会接纳不完美的自己，始终相信自身的独特价值。

▲图为互赠暖心祝福

本次自信主题团体心理辅导以沉浸式趣味互动传递心理滋养力量。广东培正学院笑一 “夏” 心灵涂鸦实践队以专业心理知识为支撑，用耐心温柔的陪伴搭建青少年自我探索的平台，让自信的种子扎根少年心底，助力辖区青少年以从容、乐观的心态直面成长路上各类挑战。

▲图为笑一“夏”心灵涂鸦实践团拍摄

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审定：郭馨如    责编：陈晓红 + 投诉举报