8月27日上午，中南大学湘雅医学院瑶医承古临时团支部一行人来到被誉为“千里瑶乡第一镇”的江华瑶族自治县码市镇探访黄龙山上的过山瑶民。沿着蜿蜒的山路深入瑶山，湿润的空气扑面而来。这里年平均湿度超过80%，却是瑶族人民健康长寿的福地。一座依溪而建的过山瑶寨映入眼帘，成为我们此次探访的目的地。

▲在当地药商介绍下临时团支部成员了解瑶寨

建筑奇迹，榫卯结构抗衡岁月

瑶寨吊脚楼堪称建筑史上的智慧结晶。本次探访的这座瑶寨建于40多年前，采用传统榫卯结构，各个构件通过凹凸结合的方式连接，形成极其稳固的整体。整个建筑群依山就势而建，底层架空的设计既防潮防虫，又适应山地地形。工匠们不用一张图纸，全凭口传心授的技艺，就能让楼宇在潮湿多雨的环境中屹立数十年。榫卯结构不仅展现瑶族工匠的精湛技艺，更蕴含“以柔克刚”的东方哲学。木构件之间留有微小的伸缩空间，使建筑在风雨中能够适度晃动，反而更加稳固。这座历经风雨而不倒的瑶寨让大家惊叹连连，深刻感受到了瑶民的生存智慧。

▲瑶寨中的榫卯结构

药食同源，瑶医智慧滋养生命

寨中居住的七旬夫妇令人惊叹：老人面色红润，行动敏捷，看上去比实际年龄年轻三十岁。他们热情地端出瑶家待客之宝：金钱柳茶和瑶家窖酒。金钱柳茶采自瑶山特有树种，富含黄酮类化合物和有机硒，被誉为“天然胰岛素”。轻轻啜饮，甘甜回甘，具有调节血糖、血脂的奇效。瑶家窖酒更显神秘：以瑶山香糯米为基，加入杜仲、淫羊藿、石菖蒲等十几种药材，经古法酿造而成。酒香中带着药香，一杯下肚，浑身温暖舒畅。同学们踊跃尝试，均表示其风味特殊，具有极高的营养价值。

▲瑶寨正门视图

湿环境中的健康密码

瑶寨所在地年降水量达2000毫米以上，相对湿度常年在80%左右。在这种高湿环境中，瑶族人民却创造了健康长寿的奇迹。其秘诀在于三个方面：居所智慧、饮食智慧和运动智慧。吊脚楼建筑完美解决了防潮问题；药食同源的饮食习惯内在调理；而每日爬山劳作则锻炼了强健体魄。瑶族老人笑着介绍：“我们靠山吃山，山上一切都是宝。十步之内便有数十种草药，每种草药都有用，每棵树都治病。”这种与自然共生的理念，让瑶族在恶劣环境中反而获得了健康优势。

瑶族人民“以自然之道养自然之身”的理念，与现代社会追求的绿色健康生活方式不谋而合。在联合国教科文组织“人与自然生物圈”计划中，瑶族聚居的多个地区被列为保护区，这不仅是对自然环境的保护，更是对瑶族生态文化智慧的肯定。夕阳西下，吊脚楼的轮廓在余晖中显得格外庄严。那对瑶族老人站在楼台上挥手告别，身影与青山融为一体。他们身后，不仅是一座屹立四十年的吊脚楼，更是一个民族千年智慧的生动见证。在这里，人与自然达成最和谐的共生，传统与现代实现最完美的交融。

▲临时团支部成员与当地领导及药商在瑶寨合影

撰文 | 侯梦阳

图片 | 许婧雯

一审 | 刘晨曦

二审 | 李游

三审 | 刘清源

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