大学生云报8月15日讯（通讯员 张昊洋） 2025 年 8 月 12 日，青囊万家・未病先防中医药非遗社区健康促进体系团队（以下简称 “青囊万家团队”），在合肥市瑶海区王圩社区党群服务中心二楼综合会议室，开展 2025 年关爱行动 “七彩假期” 志愿服务活动。此次活动由青囊万家团队 27 名同学共同筹备，当天共有赵齐雪、张昊洋、王子涵、徐帆、汪玉娟、吴雅、曹敏西、李婷婷 9 名同学参与执行，旨在通过中医药文化普及与学业辅导相结合的形式，丰富社区儿童暑期生活，助力中医药非遗文化传播，缓解家长看护与辅导压力。​

青囊万家团队以 “传承中医药非遗，守护社区健康” 为宗旨，前期通过与王圩社区沟通，了解到社区双职工家庭占比高，留守儿童暑期缺乏专业指导与文化接触，因此设计 “早读启智 + 中医趣味课 + 作业辅导” 流程，并明确分工：张昊洋负责早读教学，王子涵主导穴位猜谜，徐帆、汪玉娟负责中药配对，吴雅统筹道具与秩序，曹敏西、李婷婷负责摄影记录。​

早读启智：手绘卡片 + 相生童谣，拆解五行逻辑​

上午 8 时 30 分，23 名社区儿童整齐就座，桌上摆放着彩色手绘卡片与童谣打印纸。负责早读的张昊洋手持一张绘有金色肺部与黑色肾脏的卡片，以生活化比喻开篇：“五行就像互帮互助的好朋友，‘金’对应肺，‘水’对应肾，肺呼吸顺畅了，才能帮肾储存更多‘能量’，这就是‘金生水，肺养肾’。”​

为让抽象知识具象化，张昊洋展示 10 张特色手绘卡片：每张以五行色为底（金白、水黑、木绿、火红、土黄），正面画相生脏腑插画，背面标核心功效。讲解 “木生火，肝助心” 时，他让孩子们触摸胸口感受心跳，再轻触右上腹肝脏位置：“肝脏像大树，给心脏输送‘养分’，心脏才能有力跳动。” 生动的互动让孩子们纷纷伸手尝试，眼神满是好奇。​

随后，张昊洋带领孩子们逐首学习《五行相生童谣》。读《金生水，肺养肾》时，他特意停顿解释 “精气”：“这是身体里的‘能量小电池’，肾会把它存起来，让我们更有力气。” 读《木生火，肝助心》，他结合日常提醒：“‘多吃青菜少发怒’很重要，经常生气会让肝脏‘不开心’，心脏也会没力气。” 每首童谣领读 3 遍后，不少孩子主动举手单独展示，背诵流畅且能简要复述核心知识，现场掌声不断。​

“五行相生转盘” 互动环节将氛围推向高潮。木质转盘标注 “金→水→木→火→土” 顺序及对应脏腑、童谣关键词，指针从 “水” 转到 “木” 时，一名孩子立刻起身回答：“水生木，肾助肝！多喝水能润肝气，让筋骨更强壮！” 张昊洋及时肯定，并补充：“还要不挑食，肾气足了肝脏才更健康。”

▲图为团队成员带领小朋友们进行童谣朗诵/图注[团队成员曹敏西供图]

中医趣味课：穴位猜谜互动，中药配对启蒙​

上午 10 时，王子涵开启 “穴位猜谜” 课程。她先展示 1:1 人体穴位模型，红色圆点标注关键穴位，直观呈现让孩子们快速聚焦：“我们玩‘猜穴位’游戏，我说谜题，大家在自己身上找位置，先找到的是‘穴位小达人’。”​

“头顶正中央，安神又醒脑，头晕不舒服，按它准有效。” 第一个谜题抛出，孩子们立刻伸手摸头顶，一名孩子率先举手：“是百会穴！奶奶头晕时，爷爷就按她头顶中间。” 王子涵走到孩子身边确认位置准确，笑着讲解：“百会穴在头顶正中线与两耳尖连线交点，没精神、头晕时轻揉 1-2 分钟就会舒服很多。” 她边说边示范按揉手法，孩子们跟着模仿，还互相提醒 “轻轻按，别太用力”。​

接着，“两眉外侧凹，头痛不用慌”“手背虎口处，牙痛能缓解” 等谜题相继发布，孩子们积极抢答，快速掌握太阳穴、合谷穴、足三里的位置与基础功效。随后的 “穴位互认” 游戏中，孩子们两两一组互相指认，王子涵巡回指导纠正错误，不少孩子表示 “以后头痛能自己按太阳穴了”。​

▲图为小朋友们积极回答问题/图注[团队成员李婷婷供图]

上午 11 时，徐帆、汪玉娟拿着草药标本展示卡片进入教室。肉桂、苍术、栀子等 12 种草药，图片下方标注名称与功效。徐帆拿起肉桂说道：“它有香味，炖肉时可能用到，冬天肚子凉、拉肚子，用少量煮水喝能暖胃驱寒。” 汪玉娟展示百合：“白色花瓣像小喇叭，不仅好看，还能润肺安神，咳嗽、睡不着时煮粥或泡水喝很有效。”​

讲解结束后，两人发放草药名称与功能卡片让孩子们配对。一名孩子拿着百合卡片不确定地询问，汪玉娟引导回忆：“百合和肺部有关，能帮我们缓解咳嗽、改善睡眠，再想想对应的功能？” 在引导下，孩子成功完成配对，兴奋地说：“原来小草药这么厉害，我以后要多了解！”​

全程中，吴雅忙碌地检查道具、维持秩序，她手中的记录表详细记录孩子们参与情况：“这样能清晰了解学习效果，方便后续整理反馈。”​

▲图为团队成员带领小朋友们学习中药/图注[团队成员汪玉娟供图]

作业辅导：精准答疑，简易计划​

下午 2 时，作业辅导环节启动。赵齐雪、张昊洋等 5 名成员按年级与学科，将孩子分为 3 个小组，针对性辅导数学、语文、英语。数学组，成员通过画图引导孩子理解长方形面积计算；语文组，以短文为例教孩子提取关键信息概括段落大意；英语组，通过趣味单词游戏帮助记忆。​

同时，成员还为每个孩子制定简易暑期学习计划，结合作业进度、薄弱学科与兴趣，合理分配每日作业量，推荐适合年龄段的课外书。社区家长表示：“平时工作忙，没时间辅导作业，团队不仅答疑，还制定计划，解决了我们的大难题。”​

活动落幕：成果展示，展望未来​

下午 4 时 30 分，活动以成果展示会收尾。孩子们依次上台，或背诵《五行相生童谣》，或展示穴位指认，或分享作业进展。一名孩子背诵完五首童谣，还补充：“‘土生金，脾助肺’，所以要多吃热乎饭，脾胃好肺才健康！” 自信表现赢得阵阵掌声。青囊万家团队为孩子们赠送中医药绘本与文具，鼓励他们持续学习传统文化。​

活动后，曹敏西、李婷婷整理 300 余张照片与 40 余分钟视频：“这些影像会剪成短视频发社区公众号，让更多人了解中医药文化与志愿服务。”​赵齐雪总结道：“看到孩子们从对中医药一无所知，到熟练掌握童谣、穴位知识，甚至能结合生活给出建议，所有付出都很有意义。未来我们会走进更多社区，让中医药非遗文化惠及更多儿童。”

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审定：张昊洋    责编：赵旭 + 投诉举报