近日，滁州学院赴滁州市南谯区调研实践小分队开展了以“体育载健康驶向未来”为主题的暑期社会实践活动。此次活动采用实地调研、知识宣传、随机采访等多种方式，旨在提升广大人民群众对体育运动的重视度，助力全民体质提升。

晨光里的太极：老人们的“每日必修课”

清晨微光初现，实践团成员便来到山水人家社区，通过问卷调查、现场采访等形式，向居民普及多样化的体育锻炼方式。

在社区中心的空旷平台上，一场自发组织的太极晨练悄然展开。二十多位老人身着宽松服饰，抬手、转身、推掌，动作行云流水。带队的张大爷已经坚持打太极十年，他告诉队员：“年轻时总觉得锻炼是多余的，退休后跟着老伙计学打太极，现在不仅血压稳了，关节也灵活多了。”旁边一位老奶奶接过话头，笑着说：“这已经成为我们的习惯了，一天不打，胳膊腿都不得劲，心里就发慌。”

实践团成员一边记录老人们锻炼场景，一边向围观居民分发居民册，讲解太极、八段锦传统运动对心肺功能的益处。“原来打太极还能改善睡眠？”一位路过的中年居民翻看手册时恍然大悟，当即就跟着老人们学起了动作。

图为老人们打太极场景。

烈日下的舞姿：高温挡不住的运动热情

 正午时分，烈日当空，实践团成员再次走访山水人家社区。令人意外的是，高温并未浇灭居民的锻炼热情—大家敏锐地找到阴凉处就地活动。伴着蝉鸣舒展身姿，跳起欢快的舞蹈。

“锻炼好啊！锻炼肯定能让人精神焕发！”接受采访时，一位阿姨爽朗的笑声里满是对运动的认可。

队员们注意到，阿姨们的舞蹈动作兼顾了柔美与力量，既有传统广场舞的舒展，也融入了健身操的爆发力。“这是我们自己编的‘混搭风’，既能活动筋骨，又不觉得累。”一位穿红色舞鞋的阿姨边跳边说，阳光透过树叶洒在她脸上，汗珠折射出晶莹的光。

图为采访休息时阿姨场景

月光下的欢歌：红领巾与健身器材的约定

夜幕降临，街边路灯亮，实践团走进多个小区，发现健身器材区多了不少稚嫩的身影：脖子上系着红领巾的孩子们围在器材旁，玩得不亦乐乎。

实践团成员趁机开展体育知识宣讲，孩子们热情格外高涨。不少孩子不仅了解马拉松，还参加过学校组织的趣味马拉松，更期待未来能挑战正式的半马、全马。

“我超喜欢跑步，喜欢运动！”一位小朋友认真的模样格外动人。

“希望小区能多添些体育器材，孩子们都爱在这里玩。”一位家长的建议道出了不少居民的心声。

图为给小朋友知识讲解场景

实践落幕，步履不停

活动结束后，当晚，实践团与山水人家社区负责人召开简短座谈会，提交了包含“增设儿童健身区”“定期开展运动义诊”“组织社区趣味运动会”等建议的报告。社区主任当即表示：“这些建议很实在，我们会尽快对接街道，先更新一批老化器材，再联合卫生院开展健康讲座，让体育真正融入居民生活。”“从晨光里的太极到月光下的欢歌，我们看到的不仅是运动的身影，更是大家对健康生活的向往。”实践团队长在总结时感慨道。此次活动，队员们不仅用专业知识服务了社区，更在与居民的交流中读懂了“全民健身”的深层意义。

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